Der Ventilator ist eine der Möglichkeiten, um sich am heißen Sommertag abzukühlen.
Auch in unseren Breitengraden gibt es Sommertage, an denen es so heiß ist, dass man am liebsten sofort komplett in kühles Wasser springen möchte. Doch auch für den Alltag gibt es Antworten auf die Frage, wie kühle Ich mich richtig ab am heißen Sommertag.
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- 18.11.2010 Markus Maria Renz
Wenn im Sommer die Temperaturen wieder einmal ins Unermessliche steigen und Sie am liebsten in einem dunklen, kühlen Kellerraum eingeschlossen oder in einem kühlen Pool wären, gibt es auch für den Alltag einige nützliche Anregungen.
Wasser kühlt ab
- Das beste Hilfsmittel gegen Überhitze und zum Abkühlen ist Wasser. In jedem Fall sollten Sie an einem heißen Sommertag ausreichend trinken. Somit kühlen Sie sich zunächst von innen ab. Am besten erfrischt kühles Wasser aus dem Kühlschrank, nicht aber aus dem Eisfach, das ist nicht sonderlich gesund, oder Erfrischungsgetränke.
- Von außen ist eine Abkühlung mit Wasser aber auch sehr hilfreich. Wenn Sie ein Waschbecken zur Verfügung haben, halten Sie Ihre Arme unter laufendes kaltes Wasser. Auch in der Ellenbeuge ist laufendes Wasser oder ein kalter Waschlappen erfrischend. Daneben helfen kalte Fußbäder. Wenn Sie einen Bürojob haben und es wirklich unerträglich heiß ist, hat bestimmt kein Kollege etwas dagegen, dass Sie Ihre Füße unter dem Schreibtisch in kaltes Wasser stellen.
Ventilatoren helfen an heißen Sommertagen
- Bei Abkühlung im Sommer denkt jeder natürlich sofort an Ventilatoren. Diese helfen, egal in welcher Form sehr gut, eine Abkühlung zu erfahren. Achten Sie jedoch darauf, größere Ventilatoren nicht zu nah am Körper zu haben und schalten Sie ihn rechtzeitig ab, wenn es wieder kühler wird, sonst holen Sie sich leicht eine Erkältung.
- Neben Wasser und Ventilatoren gibt es natürlich noch sehr viel mehr Hilfsmittel, die Sie abkühlen können an einem heißen Sommertag. Sehr beliebt ist natürlich ein Eis zum Essen oder kühles Gesichtsspray. Um Ihre Augen vor allem im Sommer ein wenig zu kühlen, halten Sie die Rückseite eines Löffels einige Zeit auf die geschlossenen Lider. Sie können diese Löffelmethode natürlich auch am Arm oder an der Stirn anwenden. Für eine bessere Kühlung den Löffel einfach eine halbe Stunde vorher in den Kühlschrank legen.
