Wer wird denn gleich aufgeben? Versuchen Sie gemeinsam, die Beziehung zu retten.
Früher oder später wird es in jeder Beziehung mal schwierig. Menschen verändern sich, haben gegensätzliche Wünsche und Bedürfnisse und nicht immer kann der Partner hierauf angemessen reagieren. Aber: Egal wie lang man zusammen ist - wenn man einander liebt, kann man die Beziehung retten. Und im Allgemeinen stehen die Chancen für einen erfolgreichen Neustart dann auch sehr gut.
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- 31.01.2011 Sabrina Jevsovar
Wie man seine Beziehung retten kann
- Zunächst einmal sollten Sie sich, wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Beziehung retten können, gegenseitig eingestehen, dass trotz aller gegenseitigen Verletzungen, trotz aller gemeinen Dinge, die Sie sich an den Kopf geworfen haben, trotz aller widrigen Umstände eines doch sicher noch da ist: Die gegenseitige Liebe. Vielen Menschen steht hier der eigene Stolz und, wenn nicht er, die Angst, der andere könnte die Gefühle nicht mehr erwidern, im Weg.
- Also: Springen Sie über Ihren Schatten, um Ihre Beziehung zu retten! Gehen Sie zu Ihrem Partner und sagen Sie ihm, wie groß Ihre Liebe noch ist. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie die Beziehung nicht aufgeben möchten. Bitten Sie ihn, gemeinsam mit Ihnen zu versuchen, die Beziehung zu retten. Warum ausgerechnet Sie das tun sollten? Ganz einfach: Weil die Liebe Ihnen immer mehr bedeuten sollte als seelischer Luxus wie Stolz oder Sicherheit.
- Ist diese erste schwierige Hürde einmal genommen, geht es ans Eingemachte, damit Sie Ihre Beziehung retten können: Die Probleme müssen auf den Tisch. Damit Sie sich hier nicht wieder und wieder in verletzenden Diskussionen verfangen, sollten Sie eine gemeinsame Dosierungsstrategie entwickeln. Das kann die Absprache sein, jeden Abend eine Viertelstunde den jeweils anderen ohne Punkt und Komma über die eigenen Gefühle reden zu lassen - ohne zu erwidern, ohne sich zu verteidigen, ohne Gegenvorwürfe. Auch der Austausch von Briefen kann hilfreich sein, denn selten überlegt man sich so genau, wie der andere auf etwas reagieren wird. Das Geschriebene lässt Sie und Ihren Partner achtsamer mit dem umgehen, was man sich gegenseitig mitzuteilen hat.
- Vergeben Sie einander! Bedenken Sie: Mit dem ewigen Schwelgen in der Vergangenheit kann man keine Liebe der Welt retten. Akzeptieren Sie, dass der andere Fehler gemacht hat. Akzeptieren Sie aber auch, dass Sie selbst Fehler gemacht haben. Lassen Sie sich hierbei gegenseitig alle Zeit, die Sie benötigen, aber wenden Sie sich nicht voneinander ab, um sich die Wunden zu lecken.
- Besinnen Sie sich auf die Anfänge! Verbringen Sie mehr Zeit miteinander und versuchen Sie, das Wunderbare an dem Menschen wiederzuentdecken, den Sie da bei sich haben - schließlich dauert Ihre Liebe ja nicht umsonst schon so lange an! Lassen Sie Ihren Partner wissen, wie sehr und was Sie an ihm schätzen. Sie werden überrascht sein, wenn das Echo einmal einsetzt. Und plötzlich haben Sie den Verletzungen, die Sie sich gegenseitig zugefügt haben, etwas entgegenzusetzen - denn auch der wunderbarste Mensch der Welt hat Fehler gemacht. Na und? Vor Ihnen liegt ein gemeinsames langes Leben, das gelebt werden will!
- Gestehen Sie sich Niederlagen ein. Wenn Sie feststellen, dass Sie allein nicht herausfinden aus dem Wirrwarr von Liebe, Bitterkeit, enttäuschtem Vertrauen und Angst vor weiteren Verletzungen, suchen Sie einen Paartherapeuten auf. Es ist sein Job, Paaren zu helfen, ihre Beziehung zu retten; im Allgemeinen wird diese Strategie sich schon als erfolgreich erwiesen haben, sonst gäbe es nicht derart viele auf Paarbeziehungen spezialisierte Therapeuten. Und für eine Liebe, die so groß ist wie die Ihre, kann man doch auch mal über seinen Schatten springen und sich helfen lassen, oder?
