Wie man Alkohol schnell wieder abbaut.
Alkohol wird in der Leber abgebaut. Wie schnell die Leber Alkohol abbaut, hängt von verschiedenen Faktoren ab, z.B. vom Geschlecht oder vom Essen vor dem Alkoholkonsum. Wie baut die Leber Alkohol also am schnellsten ab?
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- 01.02.2012 Michelle Miller
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Blutalkoholgehalt - das sollten Sie wissen
- Wie hoch Ihr Blutalkoholgehalt ist, hängt neben der Menge, die Sie getrunken haben, noch von weiteren Faktoren ab.
- Der Blutalkoholspiegel steigt umso schneller an, je höher der Körperfettanteil ist, da Alkohol besser in Wasser als in Fett löslich ist. Da Frauen einen höheren Körperfettanteil haben als Männer, gelangt bei Ihnen mehr Alkohol ins Blut - sie haben bei gleicher Trinkmenge an Alkohol einen höheren Blutalkoholgehalt.
- Warme alkoholische Getränke wie Glühwein und alkoholische Getränke mit Zucker und/oder Kohlensäure gehen schneller ins Blut - Sie werden schneller betrunken.
- Ihr Blutalkoholspiegel erhöht sich schneller, wenn Sie auf leeren Magen trinken oder sehr schnell trinken.
So baut man Alkohol am schnellsten ab
- Sorgen Sie zuerst dafür, dass Ihr Blutalkohol möglichst niedrig bleibt. Vermeiden Sie also alles, was Alkohol schnell ins Blut übertreten lässt (siehe oben) bzw. trinken Sie erst gar nicht zu viel. So können Sie Alkohol am schnellsten abbauen.
- Sie können gegen Katergefühl am nächsten Morgen vorbeugen, indem Sie zwischen den alkoholischen Getränken immer wieder ein Glas Wasser trinken und vor dem Einschlafen Magnesium einnehmen.
- Schlafen Sie ausreichend am besten bei geöffnetem Fenster. Dabei baut Ihre Leber Alkohol ab.
- Nehmen Sie sich Zeit für einen Spaziergang. Dabei wird Ihr Kopf wieder klar.
- Unterstützen Sie Ihre Leber durch Akupressur von Leberpunkten. Diese befinden sich auf den Handballen. Verschränken Sie die Finger beider Hände miteinander und reiben Sie dann die Handballen kräftig aneinander.
- Wenn Sie relativ häufig Alkohol trinken, gönnen Sie Ihrer Leber ab und zu ein Mariendistel-Präparat als Kur. Denn eine gesunde Leber baut Alkohol am schnellsten ab.
