Mit einer guten Matratze können Sie Rückenschmerzen entgegenwirken.
Rückenschmerzen sind schon lange nicht mehr nur ein Thema für Senioren. Wir Menschen sind von der Natur nicht ausgestattet, dass wir stundenlange Büroarbeit im Sitzen absolvieren, kleine Wege leider auch sitzend mit dem Auto erledigen, auch der Weg zum Supermarkt wird mit dem Auto abgefahren. Rückenschmerzen bleiben nicht aus und daher ist Ihre richtig gewählte Matratze ein absolutes Muss!
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- 18.11.2010 Marc Tilian
Rückenschmerzen durch eine Matratze vorbeugen
- Um eine gute Nachtruhe zu gewährleisten und einen erholsamen Schlaf zu finden, sollten Sie sich gut informieren, welche Matratze Sie sich zulegen, wenn Sie zu Rückenschmerzen neigen. Wenn Ihre Rückenschmerzen bei regelmäßiger Bewegung, einem leichten Sportprogramm oder gezielter Rückengymnastik sich nicht bekämpfen lassen und Sie keine dauerhafte Besserung verspüren, kann es an Ihrer Matratze liegen. Aber welche Matratze bei Rückenschmerzen? In diesem Fall sollten Sie sich für eine orthopädische Matratze aus dem Bettenfachgeschäft entscheiden, da Sie hier „Probeliegen“ unter fachkundiger Aufsicht erwarten können.
- Orthopädische Matratzen sind so aufgebaut, dass das menschliche Skelett und die Muskulatur in allen Schlafpositionen günstig unterstützt wird, es kann z.B. eine Matratze bei Rückenschmerzen eingesetzt werden mit Härtegrad 2, wenn Sie eine leichte Person sind. Die Wirbelsäule sollte auch im Schlaf ihre S-Form beibehalten und zwischen Kopf und unterer Lendenwirbelsäule eine gerade Linie bilden. Wenn Sie wegen Ihrer Rückenschmerzen seitlich schlafen, dann sollten Schulter und Becken so einsinken, dass auch hier die Wirbelsäule gerade gerichtet ist. Beachten Sie diese Regel strikt, dann finden Sie schnell heraus, welche Matratze bei Rückenschmerzen die beste ist.
- Auch können Sie sich natürlich im Bereich Wasserbetten informieren und vor Ort anschauen, ob dies eine Matratze bei Rückenschmerzen für Sie wäre. Ob Matratzen aus Latex, Kaltschaum, Federkern – im Gespräch mit Freunden, Arbeitskollegen und Bekannten lässt sich vielleicht auch heraus kristallisieren, welche Matratze bei Rückenschmerzen geeignet wäre.
