Was tun gegen schwitzige Hände?

Um ein Problem zu lösen, müssen Sie zunächst seine Ursache finden: Wann sind Ihre Hände schwitzig? In Stresssituationen? Wenn Sie in der Öffentlichkeit stehen? Wenn Sie neue Leute kennenlernen? Wenn Sie einen Fehler gemacht haben?

• Wenn Ihre Hände nur in bestimmten Situationen schwitzig werden, so spricht das für psychosomatische Ursachen.  Dann können Sie die schwitzigen Hände überwinden, indem sie lernen, sich zu entspannen und gelassen zu bleiben. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstbewusstsein, ändern Sie, was Ihnen an sich evtl. nicht gefällt oder nehmen Sie die Dinge an, wie Sie sind. Progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, aber auch einfach viele Spaziergänge und Sport können dafür sorgen, dass Sie ausgeglichener und weniger nervös sind.

Das können Sie gegen schwitzige Hände tun

• Ein hilfreicher Trick bei akutem Handschweiß ist Körperpuder (gibt's im Drogeriemarkt), Magnesium oder After Shave, das Sie zwischen den Händen verreiben.

• Eine längerfristige medizinische Behandlung erfolgt durch Aluminiumchlorid, das regelmäßig auf den Handinnenflächen zu verteilen ist und übermäßiges Schwitzen eindämmt.

• Es gibt aber auch Fälle, in denen sich von Natur aus sehr viele Schweißdrüsen unter der Haut befinden, so dass an diesen Stellen überdurchschnittlich stark geschwitzt wird, ohne dass irgendeine psychosomatische Ursache oder eine Funktionsstörung im Stoffwechsel mitspielt. Dann kann man den schwitzigen Händen nur mit einer Operation beikommen, in der die überschüssigen Schweißdrüsen entfernt werden. Unter Umständen trägt die Krankenkasse einen Teil der Kosten dieser Behandlung - es lohnt sich, sich bei Ihrem Arzt beraten zu lassen.