Was tun bei Übelkeit?

Übelkeit kann in Verbindung mit den verschiedensten Krankheiten auftauchen. Magen-Darm-Probleme, Kreislauferkrankungen, Nahrungsmittelallergien, Fahrkrankheit zählen nur einen Bruchteil der Ursachen für Übelkeit auf. Es kann einem auch nur durch Stress, nervliche Anspannung oder Angst übel werden. Fakt ist: Es ist unangenehm und man möchte etwas dagegen tun.

Was tun bei Übelkeit - einfache Hausmittel

• Besorgen Sie sich kandierten Ingwer. Ingwer beruhigt die Magennerven und wirkt auch direkt auf das Brechzentrum. Kauen Sie die kandierten Ingwerwurzelstücke ganz langsam. Wem dies zu scharf ist, besorgt sich Ingwer in Kapselform in der Apotheke. Diese Kapseln sind dann auch etwas höher dosiert.
• Handelt es sich um Übelkeit beim Autofahren, Fliegen oder dergleichen, so kann man auch prophylaktisch 2 Ingwerkapseln vor Reiseantritt schlucken, damit es gar nicht zur Übelkeit kommt.
• Was man bei Übelkeit tun kann, ist das Trinken von Pfefferminztee. Trinken Sie diesen heiß, in kleinen Schlucken und vor allem ungesüßt.
• Gehen Sie an die frische Luft und atmen Sie in paar Mal ganz tief durch.
• Träufeln Sie ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf ein Taschentuch und atmen Sie dies ein.
• Was man noch bei Übelkeit tun kann, ist das Trinken von Zitronenmelissentee. Geben Sie davon 1 El getrocknete Blätter oder aber auch frische Blätter direkt aus dem Garten (bei frischen Blättern brauchen Sie mindestens die doppelte Menge) in ein Gefäß und gießen Sie dies mit 1/4 Liter kochendem Wasser auf. Dies lassen Sie ca. 10 Minuten ziehen und gießen dann das Ganze ab. Trinken Sie davon mehrmals am Tag eine Tasse schluckweise.
• Sind Sie häufig von Übelkeit geplagt, suchen Sie bitte einen Arzt auf.