Es brennt, juckt, tut weh? Gegen Sonnenbrand kann man einiges tun.
Kaum sind die ersten Sonnenstrahlen am Himmel, möchte man am liebsten direkt ein Sonnenbad nehmen. Doch dabei wird manchmal die Auswirkung der Sonnenstrahlen auf die Haut unterschätzt und es kommt zum Sonnenbrand. Was tut man dann am besten gegen einen Sonnenbrand?!
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- 11.05.2010 Noah Brant
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- ggf. Quark
- ggf. Gurken
- ggf. After Sun Lotion
- ggf. Wasser
Bei dem beliebten Sonnenbad gibt es einige Aspekte, die man beachten sollte, um den Sonnenbrand zu verhindern oder zu behandeln.
- Als Erstes sollten Sie daran denken, dass Sie Ihre Haut nicht zu lange den Sonnenstrahlen aussetzen. Informationen, wie lange ihre Sonnenbad dauern darf, ohne dass Sie einen Sonnenbrand riskieren, können Sie beim Deutschen Wetterdienst erfragen. Dabei spielen sowohl Ihr Hauttyp, die Jahreszeit, zu, welcher Uhrzeit Sie sich sonnen wollen und in welchem Land Sie sich gerade befinden, eine wichtige Rolle.
- Vermeiden Sie bei Ihrem Sonnenbad auch die Mittagsstunden, da dort die Sonneneinstrahlung am stärksten ist.
- Um Sonnenbrand vorzubeugen, sollten Sie sich mindestens 30 Minuten vor Ihrem Sonnenbad gut mit Sonnencreme eincremen, wobei der Lichtschutzfaktor der Creme möglichst hoch sein sollte, am besten ab LSF 15 aufwärts.
- Vorbräunen unter dem Solarium eignet sich nicht zur Vorbeugung vor dem Sonnenbrand.
- Falls Sie die ersten Anzeichen (die Haut juckt, ist leicht gerötet oder gespannt) für einen leichten Sonnenbrand spüren, sollten Sie auf jeden Fall die Sonnen meiden.
Was kann ich tun, wenn ich einen Sonnenbrand habe?
- Wenn Sie einen leichten Sonnenbrand haben, sollten Sie die betroffene Hautregion erst einmal gut kühlen, zum Beispiel durch eine kalte Dusche oder ein kalt-feuchtes Handtuch auf der Haut.
- Die betroffene Stelle können Sie auch mit Quark behandeln. Aber auch Gurkenscheiben sind eine gute Alternative, die Haut sollte mindestens 1 - 2 Stunden gekühlt werden.
- Wirksam bei der Kühlung und Beruhigung der Haut sind auch After Sun Produkte.
- Verzichten Sie auf Fette oder Öle.
- Wichtig ist es, der Haut Feuchtigkeit zu spenden. Dies können Sie ebenfalls gewährleisten, indem Sie viel Wasser trinken.
- Bei stärkerem Sonnenbrand mit verbundenen starken Schmerzen oder Blasenbildung der Haut, sollten Sie auf jeden Fall umgehend einen Arzt aufsuchen.
- Achten Sie bitte sorgfältig bei Ihrem Sonnenbad auf Ihre Haut, da Sonnenbrand nachweislich Hautkrebs hervorrufen kann.
