So überwinden Sie Ihren Liebeskummer.
Liebeskummer zu haben, ist ein schlimmes Gefühl. Egal wie alt Sie sind, ob vierzehn oder vierzig, ob Sie eine Frau oder ein Mann sind. Liebeskummer bedeutet einen Ausnahmezustand für Ihre Seele. Sie möchten wissen, was Sie bei Liebeskummer tun können und was Sie tun können, um bei Liebeskummer wieder aus Ihrem Tief herauszufinden? Hier einige Anregungen, was Ihnen bei Liebeskummer helfen kann, Ihre Trauer zu überwinden.
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- 19.08.2011 Iris Gödecker
Das hilft Ihnen bei Liebeskummer aus Ihrem Tief
Wenn Sie unter Liebeskummer leiden, befindet sich Ihre Seele in einer Art Trauerzustand. Vielleicht können Sie sich im Moment nicht vorstellen, dass man bei Liebeskummer etwas tun kann, um nicht in der Trauer zu versinken. Aber auch wenn es Ihnen nicht möglich erscheint, es gibt einiges, was Sie bei Liebeskummer tun können.
- Das Wichtigste, was Sie bei Liebeskummer tun können, ist aktiv werden. "Verkriechen" Sie sich nicht mit Ihrem Liebeskummer zu Hause. Vertrauen Sie sich guten Freunden an und gehen Sie ruhig mal wieder aus. Meiden Sie dabei aber Orte, an denen Sie dem "Grund" Ihres Liebeskummers begegnen könnten.
- Was ebenfalls sehr gut bei Liebeskummer hilft, sich aus dem Tief zu befreien, ist, sich selbst etwas Gutes tun. Wie wäre es mit einem Besuch beim Friseur oder der Kosmetikerin? Wollten Sie nicht schon lange einen Schnupperkurs in der Tauchschule machen oder mit Freunden ein richtiges Männer- oder Frauenwochenende verbringen? Alles, was Ihrem Körper oder Ihrer Seele gut tut, hilft Ihnen, sich vom Liebeskummer zu lösen.
- Gerade in der ersten Zeit, wenn der Liebeskummer noch sehr schmerzhaft ist, sollten Sie es vermeiden, in Erinnerungen zu schwelgen. Das verstärkt den Schmerz und macht Sie vielleicht sogar depressiv. Hören Sie Musik, aber vermeiden Sie beispielsweise Ihr "gemeinsames Liebeslied". Schauen Sie sich keine Fotos oder DVDs an, zum Beispiel von gemeinsamen Urlauben. Löschen Sie Telefonnummern, SMS oder E-Mails.
- Haben Sie vielleicht Ihre eigenen Interessen oder Hobbys vernachlässigt? Dann wird es jetzt Zeit, sich wieder vermehrt darum zu kümmern.
- Was besonders gut hilft bei Liebeskummer, ist Ablenkung. Egal ob Sie endlich mal wieder gründlich aufräumen, die Wohnung neu streichen oder Sport treiben, alles, was Sie von Ihrem Liebeskummer ablenkt, ist willkommen und hilft Ihnen, nicht in der Trauer unterzugehen.
- Genauso wichtig wie Ablenkung ist aber auch, sich Zeit für die Trauer zu nehmen. Lassen Sie ruhig auch einmal Ihren Tränen, Ihrer Wut und Ihrer Verzweiflung freien Lauf. Aber versinken Sie nicht in Selbstmitleid.
Was bei Liebeskummer gefährlich sein kann, ist, sich aus Verzweiflung gleich in eine neue Beziehung zu stürzen. Werden Sie erst einmal die alte Liebe los und überwinden Sie Ihren Liebeskummer. Dann werden Sie auch wieder offen für eine neue, ehrliche Beziehung sein.
