Was tun bei Haarausfall?
Haarausfall kann jeden treffen - und jeder kann etwas dagegen tun.
Egal ob Mann oder Frau, Haarausfall kann jeden treffen. Für Betroffene ist dies oftmals eine unangenehme Tortur, das Selbstbewusstsein leidet, das Unwohlsein steigt. Etwa 80 bis 90 Prozent der Männer und 60 bis 70 Prozent der Frauen haben Haarausfall.
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- 11.05.2010 Hanna Petersen
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- Arzt
- mildes Shampoo
- hochwertige Bürste mit Naturborsten
- Haarkur
- Haarausfall kann viel Ursachen haben (Eisenmangel, Schilddrüsendysfunktion, Hormonschwankungen, Überschuss an Androgenen, Stress, Wetter, Beanspruchung durch Hitze Farbe, falsche Ernährung, Vitaminmangel, Stoffwechselstörung).
- Der Verlust von bis zu 100 Haaren am Tag ist normal. Haarausfall kann an verschiedenen Stellen vermehrt auftreten oder über den ganzen Kopf verteilt. Man spricht im Allgemeinen von zwei Arten des Haarausfalls: diffuser oder erblicher Haarausfall.
Was kann ich tun, wenn mir die Haare ausfallen?
- Der erste Schritt sollte natürlich sein, zum Arzt zu gehen, um die mögliche Ursache herauszufinden. Es sollte unbedingt ein großes Blutbild gemacht werden. Außerdem sollte auch der Hautarzt zu Rate gezogen werden.
- Oftmals kann die Ursache, z.B. bei Vitaminmangel durch Aufbaupräparate wie Vitamin B, oder bei Blutarmut mit Eisentabletten, zügig beseitigt werden.
- Allgemein gilt: Wichtig für die Haare sind Keratin, Cystin, Vitamin B, ein ausreichendes Eisen-Depot, Silizium, Zink und vieles mehr. Fehlt ein Mineral- oder Nährstoff im Körper, kann dies unter anderem an den Haaren sichtbar werden. Dann gilt es schnell zu handeln und den Haut- oder Hausarzt aufzusuchen.
- Außerdem sollten Sie bei Ihrer Haarpflege beachten, mildes Shampoo zu verwenden. Spülen Sie ihr Haar fünfmal solange aus, wie Sie es shampoonieren.
- Am besten lassen Sie Ihr Haar Lufttrocknen und verwenden Sie zum kämmen eine hochwertige Bürste mit abgerundeten Naturborsten.
- Tragen Sie, wenn möglich kein Haarband, da dies die Haare unnötig strapaziert.
- Beim Friseur können Sie darauf achten Ihre Haare tönen zu lassen, anstatt zu färben, denn dies ist schonender und kann Haarausfall vermindern.
- Verwenden Sie mindestens einmal pro Woche eine Haarkur (Sie können diese auch über Nacht einwirken lassen) und achten Sie bei Ihren Haarpflegeartikeln darauf, dass die Inhaltsstoffe keine Silikone enthalten. Silikone machen die Haare auf Dauer platt und schlecht formbar und es versiegelt die Kopfhaut, so dass sie nicht mehr atmen kann.
