Ein Hexenschuss ist oft harmlos, mit der richtigen Behandlung werden Sie schnell wieder fit.
Wer kennt das nicht? Ein plötzlicher, einschießender Schmerz im Rücken bei einer eigentlich harmlosen Bewegung: Hexenschuss. So schnell der Rückenschmerz gekommen ist, so schwierig ist es jedoch, ihn wieder loszuwerden. Was am besten gegen Hexenschuss hilft, wenn Sie davon betroffen sind, erfahren Sie hier.
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- 09.03.2011 Jasmin Müller
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Was schnell hilft, wenn der Hexenschuss Sie erwischt
- Unter dem Synonym Hexenschuss fasst man im Allgemeinen alle akuten Rückenschmerzen zusammen. Was auch immer dabei die Ursache ist, eine Blockade, ein eingeklemmter Nerv (meistens der Ischiasnerv) oder die Bandscheiben, für die akut Behandlung gelten dieselben Maßnahmen.
- Oftmals verspannt sich die Rückenmuskulatur durch den Hexenschuss enorm und verursacht weitaus größere Beschwerden als die eigentliche Ursache. Um die verspannten Muskeln zu lockern und so Abhilfe zu schaffen und die Schmerzen zu lindern eignen sich alle Maßnahmen, die die Durchblutung der Muskulatur anregen. Gegen verspannte Muskeln hilft am besten Wärme. Mit Hilfe einer Wärmflasche oder eines Körnerkissens lassen sich die Muskeln lokal behandeln. Mit einem heißen Bad oder einem Besuch in der Saune regen Sie den gesamten Stoffwechsel im Körper an.
- Bewegung ist bei allen Rückenbeschwerden enorm wichtig. Längere Bettruhe verschlechtert den Zustand und die Prognose enorm, also vermeiden Sie es, sich übertrieben zu schonen. Mit einem akuten Hexenschuss sollten Sie es vor allem vermeiden, Drehbewegungen auszuführen oder schwere Lasten zu tragen. Was jedoch der Genesung entgegenkommt, sind normale Bewegungen oder auch Spazierengehen. Gegen die Schmerzen hilft das in jedem Fall besser als Bettruhe.
- Schmerzmittel und Medikamente, die die Muskulatur entspannen, können helfen die Beweglichkeit wiederzuerlangen. Dabei sollten Sie starke Schmerzmittel jedoch nicht über einen längeren Zeitraum ohne Absprache mit Ihrem Arzt einnehmen.
- Sanfte Hilfe gegen Hexenschuss bieten Akupunktur oder Osteopathie. Wer öfter Probleme mit dem Rücken hat, sollte durch Physiotherapie versuchen, seine Muskeln aufzubauen und den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.
- Was Sie unbedingt beachten sollten: In der Regel verschwinden die Beschwerden bei einem Hexenschuss innerhalb weniger Tage. Ist dies nicht der Fall, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Auch wenn Sie Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Lähmungserscheinungen in den Armen oder Beinen bemerken, sollten Sie den Arzt konsultieren, dahinter verstecken sich oftmals ernsthafte Bandscheibenbeschwerden.
