Zwei verlassene Herzen.
Liebeskummer betrifft irgendwann jeden von uns und viele Menschen brauchen lange Zeit, um sich einfach damit abzufinden, verlassen worden zu sein. Aber auch diese Zeit geht vorüber - bei den einen geht es schneller und bei anderen dauert es eben etwas länger. Hier finden Sie einige Ratschläge, wie Sie dem Liebeskummer die kalte Schulter zeigen können und wie Sie über diese Zeit hinwegkommen.
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- 27.04.2011 Diana Rönisch
Was Sie benötigen
Hierbei könnten Sie Hilfe brauchen
Was tun, wenn Sie verlassen worden sind?
Leider gibt es kein Allheilmittel gegen Liebeskummer und jeder verarbeitet es anders, wenn er verlassen wurde. Diese Erfahrung ist für den Betroffenen immer schmerzlich und gehört wohl irgendwie zum Leben dazu.
- Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf. Weinen Sie, wenn Sie weinen möchten oder lachen Sie, wenn Ihnen nach Lachen zu Mute ist. Wichtig ist nur, dass Sie die Situation nicht unterdrücken, denn das wird Sie mit der Zeit innerlich zerfressen.
- Lenken Sie sich ab, treffen Sie Freunde, gehen Sie aus - auch wenn diese für Sie in dem Moment undenkbar erscheint.
- Treiben Sie Sport oder suchen Sie sich eine Beschäftigung, die Sie fordert und bei der Sie auf andere Gedanken kommen.
- Entrümpeln Sie bei sich zu Hause und verbannen Sie alles, was Sie an die Liebe, die Sie verlassen hat erinnert. Schaffen Sie Abstand, denn erst dann können Sie sich wieder mit sich selbst beschäftigen und den oder die "Ex" vergessen.
- Vielleicht verändern Sie ja auch Ihren Typ. Andere Klamotten oder ein anderer Style können wahre Wunder wirken.
- Notieren Sie sich Stichpunkte auf einen Zettel - was war gut und was war schlecht in Ihrer Beziehung - und stellen Sie die Punkte gegenüber. War das wirklich die große Liebe, mit der Sie Ihr restliches Leben verbringen wollten oder war es eher eine Art Versuch, der gescheitert ist?
- Reden Sie mit Ihren Freunden und schütten Sie Ihr Herz aus. Einige Menschen fühlen sich auch besser, wenn Sie Ihre Verzweiflung förmlich herausschreien.
- Vielleicht treffen Sie sich ja auch mit Ihrer großen Liebe, von der Sie verlassen worden sind? Oft hilft es, wenn man über das Geschehene redet, sich ausspricht, denn nichts ist schlimmer, als wenn die große Liebe irgendwann in Hass ausartet. Damit schaden Sie sich nur noch mehr und es hilft Ihnen nicht wirklich weiter.
- Versuchen Sie Freunde zu bleiben, auch wenn es für den Anfang unmöglich erscheint, aber nur so können Sie wirklich einen Schlussstrich unter die Beziehung ziehen.
