Treffen Sie vorbeugende Maßnahmen, um eine Venenschwäche zu vermeiden.
Venen sind Blutgefäße, die das Blut zurück zum Herzen transportieren. Die Venenklappen ermöglichen, dass das Blut auch nur in eine Richtung fließt. Sind diese allerdings in ihrer Funktion gestört, spricht man von einer Venenschwäche, die erhebliche Probleme mit sich bringen kann.
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- 23.02.2011 Ina Seyfried
Was Sie benötigen
Dafür brauchen Sie beide Hände
- Bewegung
- Sport
- Gewichtsreduzierung
- flache Schuhe
- Arzt für Venen- und Gefäßkrankheiten
- Medikamente
- Kompressionsstrümpfe
Venen haben eine wichtige Funktion im menschlichen Körper. Sie transportieren das Blut zum Herzen und dies, wie in den Beinen, bergauf und bergab. Die Venenklappen sorgen dafür, dass das Blut nur in eine Richtung fließt, was natürlich sehr wichtig ist. Leidet man unter einer Venenschwäche, arbeiten die Venenklappen nicht mehr richtig und das Blut staut sich. Die Folge ist dann eine chronische Venenschwäche (schwere Beine) oder unangenehme Krampfadern (Varizen), die behandelt und ggf. auch entfernt werden sollten.
Symptome bei Krampfadern und Venenleiden
- Venenleiden werden verursacht, wenn das Blut nicht richtig zurückfließen kann und sich dann in den Beinen staut. Es entsteht dann das Gefühl von schweren Beinen, die jucken, kribbeln, drücken aber auch schmerzen können.
- Bei warmem Wetter sind die Beine meist angeschwollen und werden dicker. Nach langem Stehen und Sitzen kann dies aber auch passieren.
- Nächtliche Wadenkrämpfe und Beschwerden beim Laufen sind häufige Symptome bei einer Venenschwäche.
- Ausgeprägte Krampfadern kann man natürlich gut sehen, da sie blau aus den Beinen hervorkommen. Tiefer liegende Varizen werden bei einer ärztlichen Untersuchung mit einem Ultraschall gut sichtbar.
- Liegen diese Beschwerden vor, sollte ein Arzt, der auf Venen- und Gefäßkrankheiten spezialisiert ist, aufgesucht werden. In den meisten Fällen sollten Krampfadern nämlich entfernt werden, da sie nicht wieder von alleine zurückbilden, sondern sich eher noch verschlimmern.
Vorbeugende Maßnahmen bei Venenschwäche
- Vermeiden Sie definitiv langes stehen oder sitzen. Sollten Sie z. B. beruflich bedingt überwiegend sitzen, sollten Sie sich zwischendurch immer mal die Beine vertreten.
- Bei einer Venenschwäche kann Sport helfen, die Venen widerstandsfähiger zu machen. Schwimmen und Fahrrad fahren sind gute Maßnahmen.
- Lagern Sie öfter mal die Beine zum Entstauen hoch. Liegen Sie auf dem Sofa, so geben Sie ein Kissen unter Ihre Beine und Sie tun etwas Gutes für Ihre Venen.
- Risikofaktoren für die Bildung von Krampfadern kann auch Übergewicht sein, wobei diese Erkrankung auch vererblich ist und genauso schlanke Menschen trifft.
- Frauen tragen gerne hohe Absätze, was natürlich toll aussehen kann. Aber Ihren Venen zuliebe, sollten Sie auch regelmäßig flache Schuhe tragen, um eine Venenschwäche nicht zu verschlimmern.
- Sind Sie in ärztlicher Behandlung, wird Ihnen Ihr Arzt eine geeignete Therapie verordnen. Diese kann aus Medikamenten bestehen wie Tabletten und Salben für Ihre Beine. Aber auch Kompressionsstrümpfe/Stützstrümpfe sind eine tolle Hilfe bei Venenleiden. Am Anfang werden Sie diese wahrscheinlich verfluchen, weil das tägliche Anziehen zu beginn sehr schwer fällt. Doch je öfter Sie dies machen, umso leichter wird es Ihnen hinterher fallen, die Strümpfe anzuziehen.
