Fußgeruch muss nicht sein.
Gerade im Winter ist es schnell passiert. Man stülpt Strumpf über Strumpf, um ja nicht zu frieren. Dabei schwitzt man auch mal schnell. Dann zieht man abends die dicken Schuhe aus und unangenehmer Geruch macht sich breit. Wenn Sie jedoch einige Dinge beachten, ist Fußgeruch bald kein Thema mehr für Sie.
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- 03.01.2011 Ilka Bühner
Was Sie benötigen
- mind. 2 Paar Schuhe
- Fußbad
- Fussdeo
- Zedernholzeinlagen
- Baumwoll-, Naturfaser oder Coolmexsocken
- Käsefüße, wie man sie im Volksmund nennt, können sehr unangenehm sein, vor allem wenn man bei einem Besuch die Schuhe ausziehen muss. Doch gegen Fußgeruch gibt es wie gegen jedes Problem ein Mittel!
- Fußschweiß an sich riecht nicht. Erst Keime und Bakterien verwandeln den ausgedünsteten Schweiß in unangenehmen Geruch. Das soll nicht heißen, dass man unsauber ist, wenn man Fußgeruch hat. Das liegt vor allem an mangelnder Belüftung, warum das Problem Fußgeruch vorwiegend im Winter auftritt. Achten Sie also gerade in der kalten Jahreszeit darauf, Ihre Füße genügend zu lüften. Raus aus den Schuhen, wenn Sie zu Hause sind und rein in Hausschuhe oder Sandalen.
- Wenn Sie sich bereits über anhaltenden Fußgeruch ärgern, folgen hier einige Maßnahmen, womit Sie dieses Problem leicht in den Griff bekommen.
So bekommen Sie Fußgeruch in den Griff
- Wechseln Sie, um gegen Fußgeruch vorzugehen, öfters Ihre Schuhe, vor allem wenn Sie Turnschuhe tragen, und lüften Sie Ihre Schuhe gut. Denn die Schuhe geben ihre gesammelten Geruchsfacetten an Ihre Füße ab.
- Tragen Sie Socken aus Baumwolle, Naturfaser oder Coolmex Material. Wechseln Sie notfalls 2x am Tag Ihre Socken und waschen Sie sie nach dem Tragen bei 60°.
- Gehen Sie wieder mal mehr in die Sauna, das reguliert die Schweißdrüsen.
- Benutzen Sie Fußdeo- oder Puder.
- Gut hilft gegen Fußgeruch ein regelmäßiges Fußbad, beispielsweise mit einem Zusatz aus Faulbaumrinde, die Sie in der Apotheke bekommen. 2x wöchentlich, und Fußgeruch ist bald kein Thema mehr für Sie.
- Als Zusatz für ein Fußbad ist außerdem ein halber Liter Tomatensaft oder eine Handvoll Salbeiblätter zu empfehlen. Wenn Sie sich für Salbeiblätter entscheiden, begießen Sie diese mit kochendem Wasser und lassen Sie sie erst 10 min ziehen. Für jedes Fußbad gilt, die Füße 15 Minuten darin zu baden und anschließend die Füße gründlich abzutrocknen. Vor allem zwischen den Zehen!
- Als Einlage für Ihre Schuhe empfiehlt sich eine Einlage aus Zedernholz. Diese nehmen den Fußschweiß auf und zersetzen die Mikroorganismen, die für unangenehmen Fußgeruch verantwortlich sind. Durch Zedernholzeinlagen kann auch Fußpilz vorgebeugt werden.
