Trockene Kopfhaut - so können Sie den Juckreiz lindern

• Bei vielen Menschen ist eine trockene Kopfhaut angeboren. So ist zum Beispiel auch die Schuppenflechte anlagebedingt. Das heißt aber nicht, dass diese trockene Kopfhaut auch immer jucken muss. Die Ursache für den Juckreiz liegt häufig darin, dass die Trockenheit der Kopfhaut beim Waschen gar nicht beachtet oder falsch behandelt wird.

• Wenn Sie zu den Menschen mit angeborener trockener Kopfhaut gehören, sollten Sie auf keinen Fall ein Shampoo mit entfettender Wirkung benutzen. Schon wenige Haarwäschen damit können zu Schuppenbildung und mitunter starkem Juckreiz führen.

• Ein weiterer Fehler ist es, juckende und trockene Kopfhaut häufiger zu waschen, um die Beschwerden zu lindern. In der Regel trocknet die Kopfhaut dadurch nur noch weiter aus und die Beschwerden verschlimmern sich.

• Bevorzugen Sie stattdessen lieber eine seltenere Haarwäsche (höchstens alle zwei Tage) mit einem milden Shampoo. Empfehlenswert sind Babyshampoo oder spezielle Shampoos zur Pflege trockener Kopfhaut. Die sogenannten Antischuppen-Shampoos sind oft sehr aggressiv und sollten bei trockener und sensibler Kopfhaut eher vermieden werden. 

• Sollte sich die Beschwerden nach spätestens einem Monat nicht bessern, sollten Sie in jedem Fall einen Hautarzt aufsuchen.

Juckreiz effektiv vorbeugen

• Auch wenn es schwer fällt: Vermeiden Sie das Kratzen der Kopfhaut: Die Trockenheit verschwindet dadurch nicht und der Juckreiz wird in der Regel nur noch schlimmer. Im schlimmsten Fall kann das Kratzen der Kopfhaut gar zu Entzündungen führen.

• Das gleiche gilt für die Benutzung von Kämmen. Scharfe Kämme können sich bei starkem Juckreiz kurzfristig wie eine Wohltat anfühlen, verursachen aber tatsächlich eine starke Reizung der Kopfhaut. Also: Kämmen ja, aber vorsichtig und nur mit einem weichen Kamm und ohne viel Druck.

• Wenn Sie Roller oder Motorrad fahren, sollten Sie vorsichtig beim Tragen von Helmen sein. Das häufige Auf- und Absetzen eines Helmes kann die Kopfhaut unnötig reizen. Außerdem kommt schlecht Sauerstoff an die Kopfhaut, was den Juckreiz verschlimmern kann.

• Verzichten Sie am besten auf Haarfärbemittel und Dauerwellen. Beides reizt die Kopfhaut und kann Sie weiter austrocknen. Wenn Sie nicht darauf verzichten wollen, sollten Sie die Behandlung damit zumindest nur selten durchführen.