Augentropfen machen müde Augen munter.
Was hilft gegen trockene Augen? Zuerst sollten Sie sich die Fragen stellen, warum die Augen trocken sind. Es gibt verschiedene Ursachen. Lesen Sie, welche das sind und was Sie tun können.
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- 30.06.2011 Iris Gödecker
Was Sie benötigen
Dafür brauchen Sie beide Hände
- Augentropfen
- Augenarzt
Tun Sie etwas gegen trockene Augen
- Trockene Augen heißt, dass die Bindehaut und die Hornhaut nicht mehr genügend durch die Tränenflüssigkeit benetzt werden.
- Das ist nichts Ungewöhnliches. Viele Menschen leiden darunter.
- Der Grund kann eine zu geringe Produktion von Augenflüssigkeit sein. Aber auch die Umwelt, beispielsweise das Arbeiten in klimatisierten Räumen oder die Bildschirmarbeit können Gründe dafür sein.
- Trockene Augen sind sehr unangenehm. Die Augen brennen meistens und sind gerötet. Die Augen können jucken und sogar lichtempfindlich werden.
- Etwas das auf jeden Fall hilft, ist der Augenarzt. Wenn Sie einige Symptome bei sich bemerken, sollten Sie ihn aufsuchen.
- Er wird erst einmal durch verschiedene Tests beurteilen, ob Sie tatsächlich trockene Augen haben: Beispielsweise durch die Beschaffenheit der Hornhautoberfläche, Tränendrüsen und Tränenmenge.
- Falls der Augenarzt die Diagnose stellt, wird er Ihnen ein Tränenersatzmittel verschreiben. Wie das Pflegen der Hände durch eine Handcreme tröpfeln Sie täglich Augentropfen in Ihre Augen. Das hilft den Augen, wieder befeuchtet zu werden.
- Überprüfen Sie einmal, ob Sie lange am Bildschirm sitzen, viel Lesen müssen oder in einem klimatisierten Büro arbeiten.
- Wenn dem so ist, können Sie schon am Arbeitsplatz etwas gegen Ihre trockenen Augen tun. Das, was den Augen am meisten hilft, ist die Augenpflege und Augengymnastik. Der Arbeitgeber bietet meistens solche Kurse an.
- Zwinkern Sie zwischendurch am Bildschirm und legen Sie kleinere Pausen ein. Auch dem Zigarettenrauch sollten Sie aus dem Weg gehen.
- Sie können auch zwischendurch aus dem Fenster in die Ferne schauen, damit die Augen den starren Blick verlieren.
- Sorgen Sie in Ihrem Büro für feuchte Raumluft. Es gibt günstige Möglichkeiten dafür. Raumlufterfrischer gibt es beispielsweise in Baumärkten zu kaufen.
- Sie sollten sich ebenfalls bei Ihrem Hausarzt einmal durchchecken lassen. Denn es gibt durchaus noch weitere Ursachen: Eine Virusinfektion, Vitamin-A-Mangel, Diabetes, Erkrankungen der Schilddrüse oder auch Hormonstörungen. Ebenso können einige Medikamente die Augen austrocknen.
- Wenn die Ursache erst einmal herausgefunden ist, werden Sie wieder Freude mit Ihren Augen haben.
