Berechnen Sie Ihre fruchtbaren Tage.
Sie möchten gerne schwanger werden, wissen aber nicht so genau, an welchen Tagen Sie fruchtbar sind? Zum schwanger werden sollten Sie wissen, wann Ihr Körper bereit zur Empfängnis ist. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um herauszufinden, an welchen Tagen Sie fruchtbar sind. Hier finden Sie einige Tipps zum schwanger werden.
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- 11.08.2011 Gerti Bodenstein-von Wilcken
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- Beobachtungsgabe
- Körpergefühl
- Fieberthermometer
- Eisprungkalender
Fruchtbar oder nicht? Tipps zum schwanger werden
Um schwanger zu werden, sollten Sie Ihren Zyklus gut kennen. Die fruchtbarste Zeit und somit die sicherste Zeit zum schwanger werden ist die Zeit um Ihren Eisprung herum. Ungefähr sechs Tage vor dem Eisprung beginnt die Zeit, in der Sie schwanger werden, können. Optimal wäre der Tag vor dem Eissprung. Nach dem Eissprung sind Sie noch ungefähr einen Tag lang fruchtbar.
- Zum schwanger werden sollten Sie also den Zeitpunkt des Eisprungs kennen. Es gibt einige Tipps und Methoden, Ihren Eisprung zu bestimmen.
- Ein guter Tipp zum schwanger werden ist, Ihren Gebärmutterhalsschleim gut zu beobachten. Dieser, von den meisten Frauen als Ausfluss wahrgenommener Schleim, verändert sich während Ihres Zyklus. Um Ihren Eisprung herum haben Sie eine vermehrte Schleimabsonderung. Der Schleim wird klar und zäh. Zum schwanger werden ist das ein sicheres Zeichen, dass Ihre fruchtbaren Tage beginnen. Ungefähr eine Woche später setzt Ihre Regelblutung ein.
- Beobachten Sie Ihren Körper genau und machen Sie sich Notizen oder besorgen Sie sich bei Ihrem Gynäkologen einen Eisprungkalender.
- Einer der weitverbreiteten Tipps zum schwanger werden ist die Temperaturmethode. Sie ist allerdings nicht wirklich sicher, da Umwelteinflüsse, Infektionen oder Alkoholgenuss die Temperaturwerte beeinflussen können.
- Mit einem handelsüblichen Fieberthermometer messen Sie täglich zur gleichen Zeit Ihre Körpertemperatur. Am besten ist es, die Temperatur morgens vor dem Aufstehen zu messen. Ein bis zwei Tage nach Ihrem Eisprung steigt Ihre Temperatur um 0,2 bis 0,6 Grad an.
- Ebenfalls gute Tipps zum schwanger werden bekommen Sie bei Ihrem Frauenarzt oder Ihrem Apotheker. Im Handel gibt es zum Beispiel Temperaturcomputer oder Geräte, die Ihren Hormonspiegel messen. Aber auch Teststreifen, die den Hormongehalt im Urin anzeigen. Das LH-Hormon steigt ungefähr einen Tag vor dem Eisprung an.
- Weitere beliebte Tipps zum schwanger werden ist das Führen eines Zykluskalenders. Sie sollten Ihre Menstruation gewissenhaft über einen längeren Zeitraum in den Kalender eintragen. Um eine genaue Berechnung anzustellen, sollten Sie mindestens sechs Zyklen aufschreiben. Ziehen Sie von dem kürzesten Zyklus, den Sie notiert haben, achtzehn Tage ab - so erhalten Sie Ihren ersten fruchtbaren Tag. Von Ihrem längsten notierten Zyklus ziehen Sie nun elf Tage ab, um den letzten fruchtbaren Tag zu errechnen.
