Gegen Mundgeruch hilft frische Pfefferminze.
Leiden Sie öfter unter unangenehmem Mundgeruch? Schlecht riechender Atem kann unterschiedliche Ursachen haben, angefangen von harmlosen Fehlern bei der Mundhygiene bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Nachdem Ihr Arzt eine organische Ursache andauernder Beschwerden ausgeschlossen hat, können Sie mithilfe einfach durchzuführender Tipps selbst den Kampf gegen den lästigen Mundgeruch aufnehmen!
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- 27.06.2011 Lara Marie Balzer
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- Mundspüllösungen
- Apfelessig
- Pflanzen: Majoran, Pfefferminze, Thymian, Anis
- Teebaumöl
- Myrrhentinktur
- Chlorophyll-Pastillen
- Eucalyptusbonbons
So beseitigen Sie lästigen Mundgeruch - hilfreiche Tipps
- Zu den hilfreichsten Tipps gegen Mundgeruch zählt eine gründliche Zahn- und Mundhygiene. Nach den Mahlzeiten sammeln sich Speisenreste zwischen den Zähnen und in den Zahntaschen, die von Bakterien zersetzt werden und dabei einen unangenehmen Geruch bilden. Putzen Sie sich nach jeder Mahlzeit gründlich die Zähne und behandeln Sie Zahnzwischenräume mit geeigneter Zahnseide! Auf diese Weise mindern Sie den Zersetzungsprozess.
- Zusätzlich hat sich eine Mundspülung mit einem hochwertigen Mundwasser bewährt. Fragen Sie in der Apotheke nach einem geeigneten Produkt.
- Als Alternative zu Mundspüllösungen auf chemischer Basis bietet sich eine selbst hergestellte Zubereitung an. Geben Sie einen Teelöffel natürtrüben Apfelessig in 125ml lauwarmes Wasser und verrühren Sie diese Mischung sorgfältig. Mit dieser Lösung können Sie anschließend gurgeln und den Mund spülen.
- Rauchen Sie? Auch der regelmäßige Konsum von Zigaretten und anderen Tabakartikeln kann die Entstehung von Mundgeruch fördern. Wenn Sie zusätzlich finanzielle und gesundheitliche Aspekte beleuchten, werden Sie feststellen, dass sich das Aufhören lohnt.
- Zu den bewährten Tipps gegen Mundgeruch zählt auch das Kauen bestimmter Pflanzen, zum Beispiel Majoran, Pfefferminze, Anis und Thymian.
- Besonders effektiv wirkt eine Lösung aus Teebaumöl. Mischen Sie 10 Tropfen des bewährten Öls mit 250 ml Wasser und verwenden Sie diese Mischung anschließend zum Gurgeln. Bitte verwenden Sie ausschließlich hochwertige ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau!
- Darüber hinaus hat sich eine Spülung mit Myrrhetinktur bewährt. Beachten Sie jedoch, dass die erste Anwendung mit dem Pflanzenpräparat unangenehme Reizungen auf der Mundschleimhaut verursachen kann!
- Die klassische Waffe gegen Mundgeruch ist der bewährte Eucalyptusbonbon. Aber auch Pfefferminzdragees oder Salbeipastillen haben sich in diesem Zusammenhang als besonders wirksam erwiesen.
- Bei starkem Mundgeruch stehen darüber hinaus wirksame Pastillen aus Chlorophyll zur Verfügung. Hochwertige Produkte erhalten Sie in gut sortierten Apotheken.
Bei andauernden oder unklaren Beschwerden sollte grundsätzlich umgehend ein Mediziner aufgesucht werden!
