Zerrung

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  • Muskelkater in den Oberschenkeln - so lindern Sie den Schmerz Sport kann zu einem Muskelkater führen.

    17.04.2012
    Wenn Sie nach dem Sport einen Muskelkater in den Oberschenkeln haben, kann das sehr schmerzhaft sein. Die Schmerzen können Sie aber ein wenig lindern.

  • Bauchmuskelzerrung - was tun? Eine Bauchmuskelzerrung ist meist recht schmerzhaft.

    11.04.2012
    Dass eine Bauchmuskelzerrung nicht gerade angenehm ist, kann man sich sehr leicht vorstellen. Da diese Muskeln sehr häufig benutzt werden, dauert die Therapie meistens länger, als wenn man

  • Bauchmuskelzerrung - Behandlung und Schmerzlinderung Richtige Behandlung für eine Bauchmuskelzerrung.

    13.03.2012
    Jeder will jetzt seinen Winterspeck loswerden und trainiert fleißig seine Bauchmuskeln, doch durch zu viel Training zieht man sich schnell eine Bauchmuskelzerrung zu. Hier finden Sie Tipps

  • Adduktorenzerrung - so verschaffen Sie sich Linderung Eine Adduktorenzerrung bedeuten oftmals lange Sportpausen.

    25.01.2012
    Unter den Adduktoren versteht man eine Muskelgruppe auf der Innenseite des Oberschenkels bestehend aus fünf verschiedenen Muskeln, die unterschiedlich lang sind und verschiedene Funktionen

  • Stretching für den Rücken - zwei Übungen Stretching ist gesund!

    29.12.2011
    Der Rücken ist einer der Körperteile, die bei vielen Sportarten stark in Mitleidenschaft gezogen werden. Damit Sie auch in Zukunft nicht mit Rückenproblemen zu kämpfen haben, erhalten Sie

  • Zerrung am Gesäßmuskel - was tun? Eine Zerrung im Pomuskel tut weh.

    08.09.2011
    Eine Zerrung im Gesäßmuskel kann ganz schön unangenehm und vor allen Dingen schmerzhaft sein. Eine ungewohnte Bewegung und schon ist es passiert. Es gibt aber Hilfe für eine zügige

  • Bei Zerrung ein Verschlimmern der Schmerzen verhindern So behandeln Sie eine Muskelzerrung.

    23.08.2011
    Sie haben sich beim Sport oder durch eine ungewohnte Belastung der Muskulatur eine Zerrung zugezogen. Eine Zerrung kann Ihnen große Schmerzen machen und Sie in Ihrer Beweglichkeit stark

  • Bauch - Zerrung richtig heilen lassen Eine Zerrung am Bauch ist schmerzhaft.

    30.05.2011
    Eine Zerrung am Bauch muss gut ausheilen - wer bei dieser Verletzung weiter trainiert, riskiert schwere Verletzungen und Schmerzen. Ruhe ist hier sehr wichtig!

  • Zerrung in der Wade - Behandlung Wade gezerrt?

    13.05.2011
    Eine Zerrung in der Wade wird sich meist bei sportlichen Aktivitäten zugezogen. Aber auch in der Freizeit kann man schnell mal umknicken und die Muskeln und Bänder überdehnen. Wie die

  • Adduktorenzerrung - was hilft? Massagen können bei einer Adduktorenzerrung helfen.

    04.04.2011
    Besonders Fußballer leiden oft unter einer Zerrung der Adduktoren. Wenn diese Verletzung der Muskulatur nicht richtig behandelt wird, entsteht schnell ein chronischer Schmerz, was die

  • Zerrung im Unterschenkel - was tun? Zerrungen sind schmerzhaft, aber meist harmlos.

    04.04.2011
    Eine Muskelzerrung kann man sich sehr schnell durch eine schnelle, unbedachte Bewegung zuziehen, die Unterschenkelmuskulatur ist besonders bei Sportlern betroffen. Was man tun kann, um

  • Eine Zerrung mit Hausmitteln selber lindern Bei einer Zerrung können auch Hausmittel die Heilung unterstützen.

    28.02.2011
    Eine Zerrung ist eine Überdehung der Bänder, welche beim Umknicken oder durch übermäßige Bewegung eintreten kann. Bei erheblichen Schmerzen, sollte ein Arzt die genaue Diagnsotik und

  • Zerrung im Oberschenkel - so werden Sie schnell wieder fit Eine gut gedehnte Muskulatur ist die beste Vorsorge gegen eine Zerrung im Oberschenkel.

    25.02.2011
    Kaum eine Sportverletzung kommt so häufig vor wie eine Zerrung. In Sportarten wie Leichtathletik, Fußball oder anderen Mannschaftssportarten ist die Verletzungsgefahr besonders hoch, äußerst

  • Zerrung umgehen - so beugen Sie richtig vor Muskelzerrungen treten oft bei ungewohnter Belastung auf - umgehen Sie sie durch Dehnungen.

    02.02.2011
    Zerrungen der Muskulatur treten schnell auf, wenn man sich vor dem Sport nicht gründlich aufwärmt. Mit der richtigen Vorbereitung können Sie diese Muskelverletzung allerdings umgehen.

  • Bänderzerrung - Schmerzen lindern Kurieren Sie Ihre Bänderzerrung richtig aus, bevor Sie wieder an Sport denken!

    02.09.2010
    Erst wenn unsere Beweglichkeit durch eine schmerzliche Bänderzerrung eingeschränkt ist, weiß jeder, was für ein großes unbezahlbares Glück es ist, gesund zu sein.