wach

27.04.2012
Das Problem aller Menschen, die im Schichtdienst arbeiten, ist, sich an den geänderten Schlaf-Wach-Rhythmus zu gewöhnen. Wer zum Beispiel Nachtdienst im Altenheim hat, wo nicht so viel zu

29.03.2012
Morgens wach werden ist gar nicht so einfach. Während die einen froh und munter aus dem Bett hüpfen, haben die anderen wirkliche Probleme, aus dem Bett zu kommen. Mit ein paar einfachen

05.01.2012
Es gibt die unterschiedlichsten Tipps, die helfen sollen, während der Nachtschicht wach zu bleiben. Im zeitlichen Wechsel zu arbeiten, bedeutet immer, den eigenen Schlaf- und Lebensrhythmen

30.12.2011
Sie können in der Nacht einfach nicht einschlafen, schlafen schlecht oder wachen immer wieder auf? Manchmal können Störquellen das Problem sein. Doch was hält Sie wach?

21.12.2011
Wollen Sie lange wach bleiben, ohne permanente Ermüdungserscheinungen zu haben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um fit zu bleiben.

21.12.2011
Es gibt Menschen, die sind von Natur aus eher als nachtaktiv anzusehen. Wenn Sie nicht dazu gehören, aber auch ab und an in den Genuss der späten Nachtsstunden kommen wollen und lange wach

15.12.2011
Wenn Sie von plötzlicher Müdigkeit überfallen werden und keine Möglichkeit haben, sich hinzulegen, um zu schlafen, können Sie mit einigen Tricks schnell wieder fit und munter werden.

02.12.2011
Der Tiefpunkt nach dem Mittagsessen - wer kennt ihn nicht? Doch wer nicht in südlichen Ländern wohnt, kann jetzt leider keine Siesta halten. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie sich in der

25.11.2011
Manches Mal ist es nötig, in der Nacht wach zu bleiben. Was den einen leicht fällt, macht den anderen aber Angst. Die Angst, wenn es darauf ankommt, einzuschlafen. Doch wie bleiben Sie

27.10.2011
Die ganze Nacht aufbleiben ist oft wunderschön. Ein Abenteuer, ein Fest. Aber wie soll das gelingen? Auf diese Weise bleiben Sie wach:

25.05.2011
Sind Sie müde, schlapp und unkonzentriert? Können Sie nicht wach bleiben? Gesunder Schlaf ist wichtig, um am nächsten Tag konzentriert zu sein. So klappt´s wieder mit Ihrer Konzentration.

14.02.2011
Viele Menschen haben hin und wieder mal Durchschlafstörungen oder Probleme beim Einschlafen. Dies kann durch Stresssituationen ausgelöst werden, aber auch diverse Krankheiten können dahinter

10.02.2011
Bei der Arbeit kann man sich mit Kaffee und Obst wach halten. Das reicht, um kurzzeitig die Konzentration zu erhöhen. Wenn Sie aber länger munter sein wollen, kommen Sie um einen kleinen

27.10.2010
Nicht nur das Wochenende bietet die Gelegenheit, eine Nacht durchzumachen. Auch innerhalb der arbeitsträchtigen Werktage gibt es unzählige Veranstaltungen, Partys oder andere

31.08.2010
Schlafprobleme gehören zum Alltag vieler Menschen. Tagsüber ist man müde, abends viel zu wach und kann nicht einschlafen, wenn man Zeit dazu hätte und es eigentlich auch müsste, um sich