Vitamine

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  • Jeden Tag Gemüse essen?
    Sie können jeden Tag gesundes Gemüse essen.

    31.03.2014 Stellen auch Sie sich manchmal die Frage, ob jeden Tag Gemüse auf dem Speiseplan nicht doch etwas zu viel des Guten ist? Dass Gemüse gesund ist, ist im Prinzip nichts Neues - doch herrscht

  • Vegan und Fitness - Hilfreiches
    Vegane Ernährung kann die Fitness unterstützen.

    04.02.2014 Häufig wird gesagt, dass eine vegane Ernährung ein optimales Fitnesstraining ausschließt, weil essentielle Nährstoffe und Proteine nicht bereit gestellt werden. Das mehr dazu gehört, als der

  • Unreife Tomaten - essen oder lieber nicht?
    Tomaten Lebensmittel mit vielen Vitaminen

    03.02.2014 Aus botanischer Sicht gehören Tomaten mit zu der Familie der Nachtschattengewächse. Darum ist sie eng mit der Kartoffel und der Paprika verwandt. Im Durchschnitt essen Deutsche pro Jahr 22

  • Gesunde Ernährung im Herbst - Informatives
    Im Herbst ist gesunde Ernährung wichtig.

    14.11.2013 Gerade im Herbst drohen Erkältungskrankheiten. Eine gesunde, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung ist deshalb in dieser Zeit besonders wichtig, um das Immunsystem zu unterstützen.

  • Wie viel Obst am Tag? - So ernähren Sie sich gesund und vitaminreich
    Ernähren sie sich gesund und vitaminreich mit viel Obst und Gemüse.

    16.10.2013 Fast Jeder kennt den Spruch "An apple a day keeps the doctor away", aber Wenige wissen, wie hoch der tägliche Vitaminbedarf wirklich ist. Wie viel Obst man am Tag essen sollte und wie sie

  • Lustlos und müde - so bekommen Sie im Herbst neue Energie
    Ein bunter Blumenstrauß wirkt gegen Herbstmüdigkeit.

    30.09.2013 Gerade im Herbst trifft es die meisten. Sie sind lustlos, schlapp und müde. Man kann sich auch zu nichts wirklich aufraffen. Doch es gibt Mittel, um schnell wieder an neue Energie zu kommen.

  • Vitamin B11 - Informatives
    Brokkoli, Spargel und Blumenkohl enthalten reichlich Folat.

    27.08.2013 Vitamin B11 wird auch als Vitamin B9 oder Folsäure bezeichnet. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, welches an einer Reihe von Stoffwechselprozessen im menschlichen Organismus beteiligt ist.

  • Vitaminverluste bei der Zubereitung von Lebensmitteln
    Waschen Sie Gemüse kurz und gründlich unter Wasser ab und wässern es nicht.

    20.08.2013 Nach der Ernte sind in Nahrungsmitteln die meisten Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Da der sofortige Verzehr jedoch nur selten möglich ist, werden durch Lagerung und Transport Vitamine

  • Gesundes Essen aus Dosen - gibt es das?
    Nahrungsmittel aus Dosen enthalten weniger hitzeempfindliche Vitamine.

    12.08.2013 Hektik und Zeitnot beherrschen viel zu häufig den Alltag der Menschen. Meist bleibt dann nur noch wenig Zeit, sich ausgiebig der Zubereitung von frischen Lebensmitteln - mit Putzen und

  • Mandelmus gesund?
    Mandelmus wird aus süßen Mandeln hergestellt.

    05.08.2013 Süße Mandeln werden einerseits zum Backen von Kuchen und Stollen verwendet, andererseits wird daraus leckeres Mandelmus hergestellt. Mandeln zählen aufgrund der wertvollen Inhaltsstoffe und

  • Fitmacher - Rezepte für Fitness-Drinks
    Fitness-Drinks liefern nicht nur beim Sport Energie

    08.07.2013 Da naturbelassene Säfte aus frischen Früchten nicht nur hervorragend schmecken, sondern auch viele Vitamine und andere wichtige Nährstoffe enthalten, sind sie die optimalen Fitmacher. Mit

  • Eingelegtes Gemüse gesund?
    Leckeres eingelegtes Gemüse

    01.07.2013 Sie essen gerne eingelegtes Gemüse und überlegen, dieses auch Ihren Gästen anzubieten. Nur sind Sie noch im Unklaren darüber, ob Sie es selbst zubereiten oder als Konserve kaufen. Ferner

  • Aus der Not eine Tugend machen - Unkrautsalat
    Unkrautsalat enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.

    25.06.2013 Als Unkraut werden landläufig alle Pflanzen bezeichnet, die hartnäckig und mit Freude überall dort wachsen, wo sie es nicht sollen. Statt diesen Gewächsen den Kampf anzusagen, ist es meist

  • Rohasche in Katzenfutter - Beachtenswertes
    Rohasche im Futter der Katze nicht verteufeln

    24.06.2013 Wenn Sie sich schon einmal genau die Zutatenliste des Katzenfutters betrachtet haben, dann wird Ihnen vielleicht aufgefallen sein, dass dort oftmals auch Rohasche als Bestandteile genannt

  • Sind Melonenkerne gesund? - Informatives
    Melonenkerne stellen einen leckeren Knabberspaß dar.

    12.06.2013 Melonen stellen vor allem an heißen Tagen eine erfrischende Abkühlung dar. Sie verfügen über diverse Mineralien und Spurenelemente und liefern vor allem einen hohen Wasseranteil. Auch die

  • Stärkung vom Immunsystem - Ernährungstipps
    Vitamine stärken das Immunsystem.

    12.06.2013 Das Immunsystem ist gerade im Winter sehr gefordert. Um eine Stärkung des Immunsystems zu erreichen, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten.

  • Vitamin-C-Allergie - Erklärung
    Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel haben keinen Nutzen.

    31.05.2013 Über kein anderes Vitamin ist so viel geforscht worden, wie über das Vitamin C. Eine Allergie darauf ist recht häufig. Sie können ihr allerdings aus dem Weg gehen.

  • Vegetarier - Mangel vorbeugen
    Mangelzuständen bei vegetarischer Ernährung kann man heute sehr leicht vorbeugen.

    28.05.2013 Menschen entscheiden sich aus unterschiedlichsten Gründen für eine Lebensweise als Vegetarier. Oftmals spielt jedoch der Wunsch nach gesunder Ernährung eine große Rolle. Wer sich ausgewogen

  • Chia-Samen kaufen - Hilfreiches
    Chia-Samen sind vielseitig in der Ernährung einsetzbar.

    22.05.2013 Nicht gerade neu ist die Entdeckung von Chia-Samen - eher im Gegenteil. Schon die alten Mayas, Inkas und Azteken wussten über die positive Wirkung auf den menschlichen Körper Bescheid.

  • Rote-Beete-Saft kaufen - Hinweise
    Rote-Beete ist ein sehr vielseitiges Gemüse.

    13.05.2013 Wenn Sie Rote Beete gerne mögen und auch gerne als Saft trinken, können Sie ihn zwar selber auspressen, aber auch bereits als fertigen Saft kaufen. Nicht jedes Produkt ist aber