Vitamine

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Verzehren Sie lieber frisches Gemüse anstatt Gemüse in Form von Tabletten.

Gemüse als Tabletten - sinnvoll oder unnötig?

Nahrungsergänzungsmittel überschwemmen derzeit den Mark und finden reißenden Absatz. Eine Tablette oder Kapsel schlucken geht schnell von der Hand. So kommt häufig auch Gemüse …

Sie können jeden Tag gesundes Gemüse essen.

Jeden Tag Gemüse essen?

Stellen auch Sie sich manchmal die Frage, ob jeden Tag Gemüse auf dem Speiseplan nicht doch etwas zu viel des Guten ist? Dass Gemüse gesund ist, ist im Prinzip nichts Neues - …

Vegane Ernährung kann die Fitness unterstützen.

Vegan und Fitness - Hilfreiches

Häufig wird gesagt, dass eine vegane Ernährung ein optimales Fitnesstraining ausschließt, weil essentielle Nährstoffe und Proteine nicht bereit gestellt werden. Das mehr dazu …

Tomaten Lebensmittel mit vielen Vitaminen

Unreife Tomaten - essen oder lieber nicht?

Aus botanischer Sicht gehören Tomaten mit zu der Familie der Nachtschattengewächse. Darum ist sie eng mit der Kartoffel und der Paprika verwandt. Im Durchschnitt essen Deutsche …

Im Herbst ist gesunde Ernährung wichtig.

Gesunde Ernährung im Herbst - Informatives

Gerade im Herbst drohen Erkältungskrankheiten. Eine gesunde, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung ist deshalb in dieser Zeit besonders wichtig, um das Immunsystem zu …

Brokkoli, Spargel und Blumenkohl enthalten reichlich Folat.

Vitamin B11 - Informatives

Vitamin B11 wird auch als Vitamin B9 oder Folsäure bezeichnet. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, welches an einer Reihe von Stoffwechselprozessen im menschlichen Organismus …

Nahrungsmittel aus Dosen enthalten weniger hitzeempfindliche Vitamine.

Gesundes Essen aus Dosen - gibt es das?

Hektik und Zeitnot beherrschen viel zu häufig den Alltag der Menschen. Meist bleibt dann nur noch wenig Zeit, sich ausgiebig der Zubereitung von frischen Lebensmitteln - mit …

Mandelmus wird aus süßen Mandeln hergestellt.

Mandelmus gesund?

Süße Mandeln werden einerseits zum Backen von Kuchen und Stollen verwendet, andererseits wird daraus leckeres Mandelmus hergestellt. Mandeln zählen aufgrund der wertvollen …

Fitness-Drinks liefern nicht nur beim Sport Energie

Fitmacher - Rezepte für Fitness-Drinks

Da naturbelassene Säfte aus frischen Früchten nicht nur hervorragend schmecken, sondern auch viele Vitamine und andere wichtige Nährstoffe enthalten, sind sie die optimalen …

Leckeres eingelegtes Gemüse

Eingelegtes Gemüse gesund?

Sie essen gerne eingelegtes Gemüse und überlegen, dieses auch Ihren Gästen anzubieten. Nur sind Sie noch im Unklaren darüber, ob Sie es selbst zubereiten oder als Konserve …

Unkrautsalat enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.

Aus der Not eine Tugend machen - Unkrautsalat

Als Unkraut werden landläufig alle Pflanzen bezeichnet, die hartnäckig und mit Freude überall dort wachsen, wo sie es nicht sollen. Statt diesen Gewächsen den Kampf anzusagen, …

Rohasche im Futter der Katze nicht verteufeln

Rohasche in Katzenfutter - Beachtenswertes

Wenn Sie sich schon einmal genau die Zutatenliste des Katzenfutters betrachtet haben, dann wird Ihnen vielleicht aufgefallen sein, dass dort oftmals auch Rohasche als …

Melonenkerne stellen einen leckeren Knabberspaß dar.

Sind Melonenkerne gesund? - Informatives

Melonen stellen vor allem an heißen Tagen eine erfrischende Abkühlung dar. Sie verfügen über diverse Mineralien und Spurenelemente und liefern vor allem einen hohen …

Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel haben keinen Nutzen.

Vitamin-C-Allergie - Erklärung

Über kein anderes Vitamin ist so viel geforscht worden, wie über das Vitamin C. Eine Allergie darauf ist recht häufig. Sie können ihr allerdings aus dem Weg gehen.

Mangelzuständen bei vegetarischer Ernährung kann man heute sehr leicht vorbeugen.

Vegetarier - Mangel vorbeugen

Menschen entscheiden sich aus unterschiedlichsten Gründen für eine Lebensweise als Vegetarier. Oftmals spielt jedoch der Wunsch nach gesunder Ernährung eine große Rolle. Wer …

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Nichts erinnert so sehr an den Urlaub im Süden wie der Genuss frischer Feigen. Viele Menschen wagen sich jedoch nicht an das süße, saftige Obst heran, weil sie unsicher sind, …

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