Verspannung

25.05.2012
Für eine Genickstarre gibt es zwei Ursachen - Muskelprobleme oder eine Meningitis. Entsprechend ist unterschiedliches Handeln gefragt.

16.05.2012
Besonders Büroangestellte kennen das Problem: Durch eine einseitige Körperhaltung kann es schnell zu einer schmerzhaften Verspannung im Nacken kommen. Um die unangenehmen Beschwerden zu

03.05.2012
Muskelverspannungen resultieren meist aus einer Überbelastung einzelner Muskelgruppen beim Sport oder bei anderen körperlichen Aktivitäten. Die Verspannung bewirkt eine Verhärtung der

02.04.2012
Um den verspannten Nacken zu lockern, gibt es viele Übungen. Einige davon lassen sich auch hervorragend und schnell im Alltag durchführen.

27.03.2012
Verspannte Schultern können einem den Tag richtig vermiesen. Damit Ihnen das nicht passiert, können Sie Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur dehnen und lockern.

05.03.2012
Leidet man unter Verspannungen oder überreizten Nerven, sind das unangenehme Erscheinungen. Wenn Sie ungern zur "Medikamentenkeule" greifen, versuchen Sie eine Behandlung mit dem

28.02.2012
Ist Ihr Nacken oft verspannt, können Sie diesen mit ein paar Übungen lockern. Regelmäßiger Sport hilft außerdem auch sehr gut und fördert die Gesundheit.

27.01.2012
Fast jeder hat schon einmal einen Muskelkater gehabt. Durch sportliche Überbelastung bestimmter Muskelregionen können leicht kleine Risse in den Muskelzellen entstehen, welche Schmerzen

01.12.2011
Wenn Sie abends häufig Kopfschmerzen haben, kann das viele Gründe haben. Finden Sie keine Lösung, müssen Sie zu einem Arzt und sich untersuchen lassen.

06.10.2011
Einen verspannten Rücken kenne viele Menschen, obwohl er eigentlich nur in den wenigsten Fällen wirklich als unausweichliches Los hinzunehmen ist. Das Einhalten einer aufrechten

14.09.2011
Wenn die Halswirbelsäule blockiert ist oder die Muskeln verspannt sind, dann leidet man unter Bewegungscheinschränkungen und Schmerzen. Im Volksmund ein steifer Hals. Mit einigen Hausmitteln

05.09.2011
Bei einem verspannten Nacken hilft Massage sehr gut. Wer jedoch keine Zeit hat, regelmäßige Massagetermine wahrzunehmen, der ist mit einem Nackenmassagegerät gut bedient.

26.08.2011
Der Hals reagiert auf einseitige Belastung sehr empfindlich, wer nicht aufpasst leidet sehr schnell unter einem verrenkten Hals. Was Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern, wenn der

06.04.2011
Geht es Ihnen auch so? Nach einigen Stunden Bildschirmarbeit zieht es im Rücken, die Augen sind angestrengt und Sie fühlen sich energielos? Dagegen können kleine Pausen mit Computer

28.03.2011
Wer häufig unter Nackenverspannungen leidet und nicht immer Zeit und Lust hat, sich Massagen verordnen zu lassen, kann mit elektrischen Massagegeräten für Zuhause selbst die Muskeln im

11.02.2011
Eine falsche Bewegung reicht oftmals aus, schon ist der Nacken verrenkt. Die zeigt sich durch Schmerzen und Bewegungseinschränkung in der Halswirbelsäule. Um die Schmerzen loszuwerden,

10.02.2011
Wer morgens aufwacht und den Kopf nicht mehr bewegen kann oder nach einer langen Autofahrt eine schmerzhafte Bewegungseinschränkung hat, leidet unter einer Blockade in der Halswirbelsäule,

26.01.2011
Wer kennt das nicht? Man wacht morgens auf und kann den Hals kaum bewegen, weil man sich in der Nacht verlegen hat. Die Nackenmuskulatur ist sehr empfindlich. Kälte, einseitige Belastung

05.01.2011
Wie sieht es mit Ihrer Muskulatur aus? Bewegen Sie sich genügend, damit erst keine Verspannung im Rücken oder Schulterbereich auftritt? Wenn die Muskulatur zu lange Verspannungen ausgesetzt

23.12.2010
Der Rücken muss im Alltag viel aushalten. Langes Sitzen auf unbequemen Stühlen, schweres Heben, wenig Bewegung. Als Reaktion darauf treten oft Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich auf.