Turnen

Aktuelle Anleitungen

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  • Flick-Flack lernen - so beginnen Sie die Sportübung Die Brücke ist eine gute Vorübung für den Flick-Flack.

    15.05.2012
    Ein korrekt und schwungvoll ausgeführter Flick-Flack sieht atemberaubend aus, elegant und leicht. Doch diese scheinbare Leichtigkeit täuscht, die Ausführung des Flick-Flack benötigt viel

  • Reckturnen - einfache Übungen fürs Reck Mit nur einer Stange können Sie am Reck turnen.

    27.04.2012
    Man kennt es aus dem Schulsport, das Reckturnen ist die bekannteste und am leichtesten durchzuführende Art des Geräteturnens. Die entsprechenden Stangen zum Reckturnen können Sie auch auf

  • Aufwärmspiele fürs Turnen - zwei Ideen Aufwärmspiele sollen Kindern Spaß machen.

    23.03.2012
    Aufwärmspiele fürs Turnen sollen den Kindern Spaß machen und die Muskulatur durchbluten. Die folgenden Anregungen können Ihnen dabei als Inspiration dienen.

  • Salto lernen mit 30 - Turnen im fortgeschrittenen Alter Salto kann man lernen.

    15.03.2012
    Salto lernen mit 30 Jahren - das ist entgegen der vorherrschenden Meinung möglich. Damit Sie sich bei diesem Vorhaben nicht verletzen, sollten Sie jedoch systematisch vorgehen. Hier einige

  • Turnmatten gebraucht kaufen - darauf sollten Sie achten Turnmatten sind für viele Sportarten hilfreich.

    09.03.2012
    Turnmatten kann man gelegentlich gebraucht kaufen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sie für Ihren eigenen Sportverein erwerben möchten oder ein Einzelexemplar für den Privatgebrauch

  • Reckübungen - so trainieren Sie an der Reckstange Trinken Sie beim Sport ausreichend.

    17.02.2012
    Die Reckstange eignet sich hervorragend für verschiedene Turnübungen. Damit Sie auf den Geschmack kommen, lassen Sie sich einfach von den folgenden Reckübungen inspirieren.

  • Bockspringen - mit diesen Übungen gelingt´s So wär's perfekt für das Bockspringen.

    15.02.2012
    Wenn Sie beim Geräteturnen zum ersten Mal vor einem Sprungbock stehen, fragen Sie sich vielleicht, wofür man Bockspringen braucht. Sportler trainieren mit diesen Übungen schlicht Ihre

  • Bodenturnen - Elemente kombinieren als Anfänger Bodenturnelemente für Anfänger

    29.12.2011
    Bodenturnen gehört zur Gruppe Geräteturnen und ist eine Turndisziplin auch beim Wettkampf. Es gibt im Bodenturnen viele verschiedene Elemente mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.

  • Flic Flac lernen - so klappt´s Lernen Sie einen Flic Flac richtig

    29.12.2011
    Falls Sie Flic Flac lernen möchten, aber nicht wissen auf was Sie dabei achten müssen, sollten Sie folgende Tipps beachten.

  • Turnelemente üben - so geht´s Üben Sie die Turnelemente nacheinander!

    28.12.2011
    Sie können viele Turnelemente zu Hause üben, bevor Sie diese im Sportunterricht vorführen müssen. Hierzu benötigen Sie ausreichend Platz und bestenfalls eine zweite Person, die Ihnen eine

  • Schwebebalken-Kür - so gelingt die Zusammenstellung Der Schwebebalken ist kein leichtes Turngerät.

    28.12.2011
    Der Schwebebalken ist ein Gerät aus dem dem Bereich Turnen. Nicht nur zu Wettkämpfen im Geräteturnen werden bestimmte Elemente in einer Kür zusammengestellt sondern auch im Sportunterricht

  • Rückwärtsrolle lernen - Anleitung Eine Rückwärtsrolle erfordert nicht viel Beweglichkeit.

    14.12.2011
    Gerade für unsportliche Zeitgenossen war die Rückwärtsrolle im Sportunterricht immer ein Albtraum. Dabei ist sie gar nicht so schwierig, mit dieser Anleitung können Sie sie in kurzer Zeit

  • Trampolin-Tricks lernen - so klappt der Salto Trampolinspringen hält fit.

    08.12.2011
    Sie wünschen sich, Trampolin-Tricks zu lernen, doch Ihnen fehlen die passenden Ideen? Beeindruckende Tricks können Sie blitzschnell erlernen, wenn Sie den folgenden Text aufmerksam lesen.

  • Radschlag lernen - so geht´s Ein Radschlag braucht Übung.

    07.12.2011
    Ein Radschlag ist eine Turnübung, die sehr gutes Körpergefühl voraussetzt. Möchten Sie diese Bewegung lernen, nehmen Sie sich am besten ausreichend Zeit.

  • Kettenübung richtig ausführen Kettenübung richtig ausführen.

    16.11.2011
    Eine Kettenübung ist eine Körperübung, die sehr komplex ist, da sie eine ganze Muskelkette anspricht. Diese Übungen werden nicht dynamisch ausgeführt, sondern in meist haltender Form. Sie

  • Wie lerne ich Freerunning? - So gelingt es Lernen Sie Freerunning ganz einfach.

    10.11.2011
    Falls Sie sich die Frage "Wie lerne ich Freerunning?" schon öfter gestellt haben, aber keine Möglichkeit sehen, einen Einstieg zu finden, dann sollten Sie sich ganz einfach einige

  • Brücke beim Turnen lernen - so geht´s So gelingt die Brücke beim Turnen.

    07.10.2011
    Die Brücke ist eine Übung beim Turnen, die nicht nur Vielen besonders schwer fällt, sondern bei der man sich auch leicht überanstrengen oder gar verletzen kann. Wenn Sie die Brücke richtig

  • Mit Dehnübungen Spagat lernen Übung macht den Meister.

    07.10.2011
    Einen Spagat zu lernen, ist eine langwierige Sache. Sie müssen stetig dabei bleiben und täglich Ihre Dehnübungen machen, egal ob Sie zu Hause oder im Urlaub sind. Rechnen müssen Sie in

  • Tumbling - so erlernen Sie diesen Sport richtig Tumbling ist Teil des Cheerleadings.

    07.09.2011
    Sie möchten die Trendsportart Tumbling erlernen? Dann finden Sie hier einige Ratschläge, mit deren Hilfe es klappen kann.

  • Bodenturnen in der Schule - Purzelbaum lernen Üben Sie mit Kindern Purzelbaum.

    02.09.2011
    Die Rolle vorwärts, also der Purzelbaum, ist eine Übung, die Kinder oft schon lange vor dem Eintritt in die Schule beherrschen. Spätestens beim Bodenturnen in der Schule müssen sie diesen