Trainieren

25.05.2012
Wenn Sie im Boxen zu Ausdauer kommen möchten, was für diesen Sport unerlässlich ist, sollten Sie mit Wiederholungen und Routine trainieren. Dieser Artikel erklärt, wie ihnen dies gelingt.

24.05.2012
Das Ausführen von Klimmzügen ist eine weit verbreitete Trainingsmethode, die in verschiedenen sportlichen Bereichen als Kraftübung zur Anwendung kommt. Um so überraschender ist es, dass

24.05.2012
Wie hoch sollte ein normaler Ruhepuls bei Frauen sein? Und wie wird er richtig gemessen? Hier finden Sie hilfreiche Informationen zu diesem Thema.

18.05.2012
Talente können Sie bei Fifa 12 auf unterschiedliche Weise scouten und in Ihr Team einbauen. Hier erfahren Sie, was Sie dabei beachten sollten.

18.05.2012
Ein Sport, der im Laufe der Zeit sehr viele Anhänger gefunden hat, nennt sich Volleyball. Allerdings, wenn man mit dem Sport beginnen möchte, sollten zuerst einmal einige Übungen für

14.05.2012
Es gibt nicht nur einen einzigen Ballettsprung, doch einer der Sprünge ist besonders beliebt und bekannt. Wenn Sie regelmäßig hart und diszipliniert trainieren, kann es Ihnen nach einiger

11.05.2012
Die 2. Stimme kann man üben. So gelingt das gemeinsame Singen im Chor oder in der Band besser und man fühlt sich sicherer, wenn man nicht die Melodiestimme singt.

09.05.2012
Klimmzüge sind eine äußerst schwer durchzuführende Kraftübung, an der so manch ein Kraftsportler scheitert Deshalb gilt es, diese zu trainieren. Doch ab welcher Zahl sind Klimmzüge

09.05.2012
Sich Wesentliches gut merken können oder auch aufmerksam Gesprächen folgen zu können, ist im Alltag häufig wichtig. Manchmal ist es aber gar nicht so leicht, sich zu konzentrieren. Was

07.05.2012
Durch eine Gewichtsreduktion, aber auch durch den normalen Alterungsprozess können die Oberarme erschlaffen. Mit gezielten Übungen können Sie, in gewissem Maße, eine Oberarmstraffung

07.05.2012
Die Brüder Wladimir und Vitali Klitschko haben alles erreicht, was im Boxsport überhaupt möglich ist. Mit welchen Trainingsmethoden die beiden das geschafft haben, erfahren Sie hier.

07.05.2012
Sie möchten mehr Bauchmuskeln oder machen eine Diät und möchten überflüssige Hautfalten verhindern sowie gleichzeitig auch Ihren Po straffen? Dann kann der folgende Artikel hilfreich sein.

03.05.2012
Viele junge Menschen träumen davon, den Weg zum Fußballprofi einzuschlagen. Wenn dieses Vorhaben allerdings von Erfolg gekrönt sein soll, liegt ein harter Weg vor den einzelnen Sportlern.

02.05.2012
Wer beim BMX Anfänger ist, benötigt Übungen, die ihm bei der Verbesserung seiner Fähigkeiten helfen. Im Folgenden erhalten Sie ein paar Hinweise darüber, wie Sie Ihre BMX-Skills verbessern

27.04.2012
Um coole Hobbys für Jungs zu finden, gibt es viele Möglichkeiten der Suche. Ob im Internet oder im heimischen Umfeld - wichtig ist, dass die Begeisterung geweckt wird.

25.04.2012
Bei jedem Wettrennen geht es darum, wer schneller rennen kann. Sollten Sie ein nicht so guter Läufer sein und trotzdem an einem Rennen teilnehmen wollen, sollten Sie einen Weg finden, wie

25.04.2012
Ein trainierter Bauch sieht nicht nur gut aus, er unterstützt gleichzeitig auch die Rückenmuskulatur und hilft so, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Möchten Sie nun auch Ihren Bauch trainieren

24.04.2012
Häufig ist die Armmuskulatur unterentwickelt, sodass sich Fettgewebe entwickelt und die Arme schlabberig wirken und sich sog. Winkearme bilden. Schlanke und wohldefinierte Arme erhält man

20.04.2012
Auch Sie haben sich bestimmt schon oft vorgenommen, Ausdauersport zu Hause zu betreiben und sich somit den Gang ins Fitnessstudio zu sparen. Eigentlich ist der Ausdauersport zu Hause ideal,

20.04.2012
Es ist allgemein bekannt, dass nur durch Ausdauersport die Fettreserven verbrannt werden. Nicht jeder mag sich aber unter die überall zu findenden Jogger mischen, sondern trainiert lieber zu