Sportverletzung
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Tapeverband am Sprunggelenk anlegen - darauf sollten Sie achten
02.04.2012
Wenn Sie sich an Ihrem Sprunggelenk einen Tapeverband anlegen möchten, gibt es ein paar Dinge, die Sie beachten sollten. Hier finden Sie ein paar Informationen und Anregungen zum Thema -
Rippenzerrung - was sollen Sie tun?
16.03.2012
Die Rippen sind mit Gelenkbändern an den Brustwirbeln befestigt. Durch unglückliche Rotationsbewegungen des Oberkörpers, z. B. beim Sport, können die Bänder überdehnt werden. Wenn Sie nach -
Schulterprellung - was tun?
27.01.2012
Fast jeder Hobby- und Freizeitsportler hat sich schon einmal eine Verletzung zugezogen. Zu den häufigsten Sportverletzungen gehören Prellungen, die unangenehme Schmerzen verursachen können. -
Adduktorenzerrung - so verschaffen Sie sich Linderung
25.01.2012
Unter den Adduktoren versteht man eine Muskelgruppe auf der Innenseite des Oberschenkels bestehend aus fünf verschiedenen Muskeln, die unterschiedlich lang sind und verschiedene Funktionen
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Hand verstaucht - Schmerzen effektiv lindern
08.12.2011
Sie sind gestürzt und haben sich dabei die Hand verstaucht? Eine verstauchte Hand kann sehr schmerzhaft sein. Hier finden Sie einige Anregungen, wie Sie die Schmerzen lindern können. -
Bänderdehnung im Sprunggelenk - das können Sie zur Heilung beitragen
07.12.2011
Eine Bänderdehnung im Sprunggelenk ist ziemlich unangenehm und schmerzhaft, Sie können sich aber leicht eine solche Verletzung zuziehen. Beim Sport kann es schnell zum Umknicken und damit zu -
Kreuzband gerissen - so halten Sie sich trotzdem fit
25.02.2011
Das Kniegelenk ist durch Bänder und Muskeln stabilisiert. Besonders die Kreuzbänder sind sehr anfällig für Verletzungen. Was Sie tun können, wenn das Kreuzband gerissen ist, erfahren Sie -
Bänderzerrung - Schmerzen lindern
02.09.2010
Erst wenn unsere Beweglichkeit durch eine schmerzliche Bänderzerrung eingeschränkt ist, weiß jeder, was für ein großes unbezahlbares Glück es ist, gesund zu sein.