Sport

03.02.2012
Für die körperliche Fitness, aber auch als Ausgleich zum Alltagsstress bieten sich verschiedene Sportarten an. Mit speziefischen Übungen trainieren Sie gezielt Ihren Unterbauch.

03.02.2012
Endlich mehr Sport treiben und weniger essen, endlich aufhören zu rauchen - Silvestervorsätze können zahlreich sein, doch oft hapert es an der Verwirklichung. Damit Sie Ihre guten Vorsätze

03.02.2012
Schmerzen am Sprunggelenk können viele Ursachen haben. Neben Verletzungen können auch Überlastungen des Sprunggelenks durch übermäßigen Sport eine Rolle spielen. Wie Sie sich bei Schmerzen

03.02.2012
Beim Fußball sehen alle gleich aus. Das mag vielleicht für Trikot und Co. Stimmen, doch bei den Fußballschuhen ist Individualität angesagt. Zum einen weil es praktisch im Umkleideraum auch

03.02.2012
Auch wenn Sie oft alleine zu Hause sind, muss Ihnen dabei nicht die Decke auf den Kopf fallen. Ihre Freizeit können Sie auch alleine sinnvoll verbringen, egal, ob Sie dann zu Hause bleiben

03.02.2012
Natürlich können Sie mit neuen Ohrlöchern schwimmen gehen, dennoch sollten Sie aufpassen und ein paar Hygienemaßnahmen beachten.

02.02.2012
Viele Menschen fragen sich, ob man noch Sport machen darf, wenn man krank ist. Dabei gibt es einige Möglichkeiten, sich auch während einer Krankheit etwas zu bewegen.

02.02.2012
Gerade beim Weitsprung ist es wichtig, die Wadenmuskulatur durch Aufwärmspiele oder Übungen zu lockern, denn beim Sport können Zerrungen auftreten.

02.02.2012
Fahren bei Schnee mit dem Fahrrad birgt nicht nur ein gewisses Risiko für den Biker, sondern auch für das Fahrrad selbst. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, um gut über den Winter

01.02.2012
Möchten Sie gern ins Fitnessstudio gehen und fragen sich, wie lange man trainieren soll, gibt es einige Tipps, an denen Sie sich orientieren können.

01.02.2012
Das Körpergewicht ist ein Thema, das jeden von uns beschäftigt. Gerade dann, wenn es um die Zeit nach Weihnachten geht, die Kleidung nicht mehr passt, der Sommer vor der Tür steht oder ein

01.02.2012
Anfänger beim Paintball wissen häufig nicht, mit welcher Strategie sie vorgehen sollten, um von Anfang an Erfolg bei dem Sport zu haben. Ein paar Tipps und allgemeine Empfehlungen zur

01.02.2012
Sie möchten Snowboard im eigenen Garten oder im Vorhof genießen? Dann könnten Sie sich eigene Rampen aus Schnee bauen. Dies funktioniert sogar kostenlos.

01.02.2012
Wenn Sie bei Ihrer täglichen Gymnastik das Hüftheben im Liegen richtig und konsequent durchführen, stärken Sie damit Ihre Bauchmuskeln.

01.02.2012
Der Deutsche Tennisbund ist der drittgrößte Sportverbund in Deutschland und der mitgliedsstärkste Tennisverband der Welt. Die Beliebtheit des Spiels ist ungebrochen. Jedoch haben viele ein

01.02.2012
Möchten Sie sich ein neues Mountainbike kaufen, haben Sie eine riesige Auswahl. Lassen Sie sich von einem Fachhändler beraten, wenn Sie wissen möchten, welches Fahrrad zu Ihnen passt.

01.02.2012
Ein Waveboard ist ein wunderbares Fortbewegungsmittel. Mit grazilen Körperverlagerungen werden Sie Ihr Vergnügen bei der Fortbewegung durch die Straßen genießen. Dennoch kann es durch die

31.01.2012
Mit allerlei Fitnessübungen können Sie Ihren Stoffwechsel verbessern. Das wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit, Ihre Figur und Ihr Wohlbefinden aus.

31.01.2012
Im deutschen Fußball gibt es die vier höchsten Ligen: 1. Fußballbundesliga, 2. Fußballbundesliga, 3. Fußballbundesliga und danach kommen die drei Staffeln der Regionalliga, die bis 1974

31.01.2012
Wenn sich beim Joggen, Walken oder anderen Laufsportarten Ihre Oberschenkel wundscheuern, kann das sehr weh tun. Hier finden Sie einige Anregungen, wie Sie das unangenehme Scheuern an den