Seniorensport

16.12.2011
Sport ist in jedem Alter etwas sehr Wichtiges. Er hält geschmeidig, fit und gesund, sofern man ihn richtig ausübt. Wenn Sie eine Gymnastikstunde gestalten, die für Rentnerinnen gegeben wird,

19.06.2011
Sport ist in jedem Alter wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Besonders Senioren profitieren von regelmäßiger Bewegung, so werden Krankheiten und Gebrechen vorgebeugt. Welches gute

07.06.2011
Mit Wassergymnastikübungen können Sie Ihre Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System stärken. Das Gute daran ist, dass der Auftrieb des Wassers Ihre Gelenke und Ihren Rücken schont, sodass

03.05.2011
Vor jeder sportlichen Betätigung, aber besonders im Seniorensport ist das richtige Aufwärmen ein Muss, damit das Training nützt und nicht schadet.

20.04.2011
Sind Sie Sporttrainer für ältere Mitmenschen, sollten Sie Aufwärmspiele für Senioren finden, die Spaß machen und niemanden überfordern.

26.01.2011
Alt zu werden, geht oftmals mit der Angst einher, im Alltag auf fremde Hilfe angewiesen zu sein. Sei es der Rücken, der schmerzt, sei es die fehlende Luft beim Treppensteigen, mit den Jahren