Ruhe

15.05.2012
Sich Gedanken über Entscheidungen und Probleme zu machen, ist wichtig, um Lösungen zu finden. Wenn Sie jedoch zu kopflastig sind und häufig grübeln, vielleicht sogar abends gar nicht zur

27.04.2012
Sitzen auf dem Baum ist nicht nur ein Wettbewerb sondern kann auch eine entspannende Freizeitbeschäftigung sein, denn das Rauschen der Blätter beruhigt und im Sommer ist der Schatten

24.04.2012
Wenn die Ferien vorbei sind, beginnt für die meisten wieder der stressige Alltag. Doch behält man einige Punkte im Blick, kann man die gewonnene Entspannung und Ruhe möglichst lange behalten

29.03.2012
Bei Kinderlärm im Treppenhaus müssen Sie nicht gereizt reagieren. Sie können die Sache auch anders angehen und gelassen bleiben.

28.03.2012
Gerade im Wohnbereich ist der Schallschutz ein sehr wichtiges Thema. Ruhe im häuslichen Bereich ist wichtig, um eine gute Erholung zu gewährleisten. Wenn Sie berufstätig sind, werden Sie

20.03.2012
Jobs, die man vom Zuhause aus erledigt, haben viele Vorteile. Man sollte sich allerdings seinen Arbeitsplatz gut einrichten, damit man Ruhe zum Arbeiten hat.

09.03.2012
Die innere Ruhe - Sie wissen nicht so richtig, was das sein soll? Dann müssen Sie an sich arbeiten. Wenn Sie in unserer schnelllebigen Zeit bestehen und alt werden wollen, lernen Sie, wie

29.02.2012
Nicht jeder ist ein Freund von China-Böllern und großen Silvesterraketen - doch an Silvester geht es meist etwas lauter zu. Wenn Sie sehr geräuschempfindlich sind und sich ansonsten über

22.02.2012
Manche Menschen fahren sofort aus der Haut, während andere auch in schwierigen Situationen die Gelassenheit in Person zu sein scheinen, und sie das Chaos um sie herum offenbar nur äußerst

21.02.2012
Stress kann Magenprobleme machen. Durchfall, Magenschmerzen, Übelkeit, all das sind keine Seltenheit. Wenn Sie durch Stress krank werden, müssen Sie etwas tun.

12.01.2012
Silencium - das klingt gut. Doch Ruhe ist in der heutigen Zeit rar geworden. Hier finden Sie einige Übungen und Tipps für den Alltag, um die innere Ruhe nicht zu verlieren.

12.01.2012
Einen ganzen Tag lang "irrational" leben - das klingt unvernünftiger, als es ist. Wenn Sie das ausprobieren wollen, müssen Sie nicht gleich auf den Himalaya klettern oder sich in einer Tonne

28.12.2011
Schnarchen ist einer der häufigsten Gründe, warum Ehepartner getrennt schlafen. Nicht nur Männer, sondern auch Frauen schnarchen regelmäßig. Mit einem Gehörschutz können Sie die Nächte im

13.12.2011
Der stressige Alltag, der, nicht zuletzt durch einen hektischen Beruf, außerordentlich an den Nerven zehren kann, verlangt den Menschen Einiges ab. Was Sie in diesen Tagen beruhigt, können

12.12.2011
Leicht aus der Haut fahren oder eine sogenannte dünne Haut haben - Menschen mit wenig Gelassenheit reagieren oft sehr impulsiv. Wenn Sie Ihre dünne Haut dicker machen wollen, sollten Sie

09.12.2011
Egal ob in einer Prüfungssituation oder während eines Vortrags, Nervösität oder Angst, ist ein häufiger Begleiter. Viele Menschen reagieren bei derartiger Aufregung mit Zittern, was die

08.12.2011
Wenn Ihnen der Alltag zu stressig ist oder Sie ein wenig Zeit brauchen, um sich einmal Gedanken zu machen, ob und wie Sie Ihr Leben verändern möchten, können Sie in einem Kloster die hierfür

08.12.2011
In manchen Situationen findet man sich schon einmal in einem Streitgespräch mit einem ausgemachten Hitzkopf wieder. In einem derartigen Konflikt heißt es souverän und vor allem locker

07.12.2011
Probleme beim Einschlafen sind lästig. Es wäre so viel schöner, ausgeruht mit genug Schlaf aufzuwachen. So gehen Sie das Problem an:

07.12.2011
In der heutigen Zeit, prasseln allenthalben Sinneseindrücke auf uns ein. Sowohl unsere Augen als auch unsere Ohren sind einem fortwährenden Feuerwerk an Stimulation ausgesetzt. So kann es