laufen

25.05.2012
Ist Ihr kleiner Wonneproppen mittlerweile 11 Monate alt und kurz davor, zu laufen? Jetzt möchten Sie Ihrem Baby auf die Sprünge helfen und es zum Laufen animieren? Sie wissen aber nicht wie?

25.05.2012
Auch wenn man meinen könnte, dass unter der Haut des Schienbeins direkt der Knochen liegt, befinden sich dort flache Muskeln, an denen ein durchaus heftiger Muskelkater auftreten kann. Ein

22.05.2012
Wenn Sie im Dunkeln joggen wollen, benötigen Sie oftmals eine Lampe. Da eine herkömmliche Taschenlampe beim Laufen stören würde, muss es schon ein besonderes Produkt sein, welches Sie

18.05.2012
Möchten Sie in Zukunft mehr Sport in der Woche machen? Hier erfahren Sie wichtige Informationen zur Erstellung eines individuellen Trainingsplans und wie oft Sport in der Woche für Sie

15.05.2012
Highheels zu tragen ist für Sie mit Schmerzen verbunden? Highheels sehen toll aus und lassen Ihre Beine schlanker und länger wirken. Wie auch Sie bequem auf Highheels laufen können, lesen

15.05.2012
Joggen ist auch im Winter gesund. Allerdings können Sie nicht einfach so loslaufen, wie Sie es in den milderen Jahreszeiten gewohnt sind. Vor der Kälte müssen Sie sich richtig schützen,

11.05.2012
Bei einer Erkältung haben Sie neben den Kopf- und Gliederschmerzen vielleicht auch eine Nase, die ununterbrochen läuft und sehr unangenehm ist. Hier finden Sie einige Anregungen, was Sie tun

07.05.2012
Bei Minusgraden zu laufen, kann für manchen Sportler seinen Reiz haben. Man sollte allerdings gut vorbereitet auf die Piste gehen, um auch wieder gesund vom Laufen zurückzukehren.

03.05.2012
Ein Kind durchläuft im ersten Lebensjahr eine gewaltige, körperliche Entwicklung, die als Grundlage der sich ausbildenden geistigen Wahrnehmungs- und Reifungsprozesse, als auch der

27.04.2012
Sie können auch im Regen joggen, um Ihr tägliches Lauftraining zu absolvieren. Voraussetzung dafür ist das Tragen einer passenden und funktionellen Bekleidung und der richtigen Laufschuhe.

27.04.2012
Der Cooper-Test stellt einige Sportler und Schüler vor eine echte Herausforderung. Vor dem eigentlichen Test ist intensives Training gefragt - zusätzlich sollten außerdem einige Tipps

23.04.2012
Wer gerne abnehmen und dabei vor allem Bauchspeck verlieren möchte, kann als Ausdauersportart Joggen wählen. Joggen hilft dabei, überschüssige Pfunde abzubauen, und wirkt auch dagegen, dass

20.04.2012
Nackt zu laufen, gehört zur sogenannten Freikörperkultur, auch Naturismus oder Nudismus (nudus = nackt) genannt. Anhänger der Freikörperkultur leben einen bestimmten Lebensstil, der in

20.04.2012
Es ist allgemein bekannt, dass nur durch Ausdauersport die Fettreserven verbrannt werden. Nicht jeder mag sich aber unter die überall zu findenden Jogger mischen, sondern trainiert lieber zu

13.04.2012
Joggen macht Spaß, man trainiert das Herz- Kreislaufsystem und tut etwas für seine Figur. Gerade als Anfänger ist man nach dem Sport jedoch oft fertig, was nicht schlimm ist, wenn man sich

12.04.2012
20 km zu laufen, kann gerade für Anfänger sehr anstrengend sein. Mit der richtigen Vorbereitung schaffen Sie diese Kilometer spielend einfach.

03.04.2012
Laufbänder gehören zur Standardeinrichtung in jedem Fitnesscenter. Sie können damit auch bei schlechtem Wetter bequem Ihr Lauftraining absolvieren und Ihr Fitnessprogramm so ergänzen. Wenn

30.03.2012
Dass beim Joggen jede Menge Kalorien verbrannt und die Beine gut trainiert werden, stimmt. Aber was ist mit den Armen? Wenn sie beim Joggen gleichzeitig auch Ihre Arme trainieren möchten,

29.03.2012
Wenn Sie in Minecraft spielen, ist es immer von Vorteil, wenn Ihre Spielfigur schneller laufen kann. Mit ein paar Tricks ist das kein Problem. Aber Sie müssen einiges beachten.

27.03.2012
Wenn Sie sich auch einen Knackpo wünschen, ist einfaches Joggen leider nicht ganz ausreichend. Zwar werden beim Joggen viele Kalorien abgebaut, aber einen knackigen Hintern gibt es deshalb