Kohlenhydrate

25.05.2012
Low-Carb-Diäten werden immer populärer. Auch zahlreiche Studien belegen, dass eine Ernährungsform, bei der Kohlenhydrate nur in Maßen verzehrt werden dürfen, zu einer raschen

16.05.2012
Viele Menschen träumen davon, endlich abzunehmen. Doch oft scheitert der Versuch nicht nur an der mangeleden Disziplin, sondern auch an der Frage, wie eine Diät erfolgreich zu gestalten ist.

04.05.2012
Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette sind die Grundsäulen Ihrer Ernährung. Mit viel Obst und Gemüse und den entsprechenden Kohlenhydraten können Sie sich einen sehr vitalen Ernährungsplan

30.04.2012
Reis ist die Nahrungsgrundlage für einen großen Teil der Menschheit. Es ist eine Getreideart und hat neben anderen Nährstoffen auch viele Kohlenhydrate.

30.04.2012
Viele Diäten oder Ernährungsprogramme funktionieren heute mithilfe der Low-Carb-Methode. Besonders abends wird eine stark reduzierte Zufuhr insulinausschüttender Kohlenhydrate empfohlen. Da

30.04.2012
Wenn Sie abnehmen wollen, fällt Ihnen zuallererst natürlich immer eine Diät ein. Aber es muss und sollte keine einseitige Diät sein, sondern lieber ein ganzheitliches Konzept ohne

27.04.2012
Egal, ob als Frühstück im Kindergarten oder als kleiner Snack für zwischendurch, gesund zubereitet liefern Reiswaffeln nicht nur eine leckere Mahlzeit, sondern bringen auch zahlreiche

24.04.2012
Die Zufuhr der täglichen Kalorienmenge spielt gerade beim Abnehmen eine wichtige Rolle. Da jeder Mensch anders is(s)t und auch die Länge der sportlichen Aktivitäten sehr unterschiedlich

19.04.2012
Eine bewusste Ernährung ist eine gesunde Ernährung. Dabei geht es auch um kohlenhydratarme Nahrung, für die es leckere Rezepte gibt.

12.04.2012
Blumenkohl ist gesund, lecker und vielseitig in der Zubereitung. Hier finden Sie ein Rezept mit Blumenkohl ohne Kohlenhydrate.

30.03.2012
Profisportler haben es längst erkannt: Sportliche Höchstleistungen hängen direkt mit einer optimalen Ernährung zusammen. So gelingt beispielsweise eine Marathonvorbereitung mit

29.03.2012
Wenn Sie abends keine Kohlenhydrate essen, dann hat Ihr Körper keine schnell verfügbaren Energien zu Verfügung. Sie zwingen Ihren Körper somit, die notwendigen Energien aus den Depots zu

28.03.2012
Sie machen gerade eine Low Carb Diät oder interessieren sich dafür? Hier erfahren Sie, wie Sie trotz Verzicht auf Kohlenhydrate Süßigkeiten essen können.

26.03.2012
Sich gesund zu ernähren, ist gar nicht so einfach. Sollte man keine oder möglichst wenig Kohlenhydrate essen oder lieber eine kohlenhydrathaltige Ernährung mit wenig Fett vorziehen? Hier

26.03.2012
Möchten Sie an Gewicht verlieren, ganz ohne anstrengende Diät, ständigen Hunger und unerwünschten Jo-Jo-Effekt? Wenn Sie nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen, können Sie das

19.03.2012
Das Abnehmen ist ein leidiges Thema, denn jeder will irgendwie abnehmen. Aber jeder will auch essen. Wie Sie richtig essen, um abzunehmen, das erfahren Sie hier.

13.03.2012
Sie sind auf Diät und möchten abends ein leckeres Mahl mit keinen oder nur wenigen Kohlenhydraten zubereiten? Holen Sie sich hier für Ihr Abendessen die passenden Ideen!

13.03.2012
Bei der Low-Carb-Diät geht es darum, weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie zumindest abends darauf verzichten. In dieser Anleitung finden Sie

07.03.2012
Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie die Ernährung umstellen. Sie können zwar ohne Kohlenhydrate ganz gut und schnell abnehmen, ganz sollten Sie aber nicht darauf verzichten.

28.02.2012
Um schlank zu werden oder zu bleiben, ist eine gesunde Ernährung wichtig. Was schlank macht, ist nicht unbedingt die Menge der Nahrung, sondern, welche Lebensmittel verzehrt werden.