Knöchel

Aktuelle Anleitungen

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  • Bänderüberdehnung am Knöchel - so bandagieren Sie richtig Knöchel richtig behandeln

    07.03.2012
    Wenn Sie Ihren Knöchel verletzt haben und die Bänder überdehnt sind, können Sie Ihren Knöchel bandagieren. Eine Bandage sollten Sie anlegen, wenn Sie eine Bänderüberdehnung haben.

  • Dicke Knöchel - so kaschieren Sie sie Diese Schuhe sind zu auffällig.

    06.03.2012
    Nicht jeder hat Beine wie eine Gazelle. Wenn auch Sie zu den Frauen gehören, deren Knöchel eher als stark zu bezeichnen sind, sollten Sie das bei der Auswahl von Kleidung und Schuhen

  • Knöchel kühlen - so funktioniert´s Einen verletzten Knöchel kühlen

    10.02.2012
    Nach einem Sportunfall ist es wichtig, den verletzten Knöchel gut zu kühlen. So können Sie die Schwellung in Grenzen halten und Schmerzen lindern. Neben den klassischen Kühlkissen gibt es

  • Dicker Knöchel - erste Maßnahmen Das hilft bei geschwollenem Knöchel.

    14.10.2011
    Ein dicker Knöchel kann ganz schön schmerzhaft sein. Meist tritt ein dicker, geschwollener Knöchel nach Sportverletzungen, Umknicken oder ungewohnt langem Laufen und Stehen auf. Es gibt

  • Geschwollene Knöchel - Ursache beheben Wählen Sie gesundes Schuhwerk!

    26.07.2011
    Die Ursachen für geschwollene Knöchel können vielfältig sein. Meistens ist die Ursache für geschwollene Knöchel allerdings eine vermehrte Flüssigkeitseinlagerung im Gewebe. Erfahren Sie,

  • Knöchel geschwollen - was tun? Ein geschwollener Knöchel sollte geröntgt werden.

    30.06.2011
    Wenn Sie es gerade eilig haben, geht es ganz schnell, einfach mal mit dem Fuß umzuknicken. Schon ist es passiert, und der Knöchel ist geschwollen. Sie sollten dabei einige Dinge beachten und

  • Schmerzen nach Umknicken - was tun? Schmerzen nach dem Umknicken selbst behandeln.

    12.05.2011
    Nach dem Umknicken beim Sport oder durch eine Unachtsamkeit beim Gehen, haben Sie Schmerzen im Fuß oder im Sprunggelenk. Wie Sie mit den Schmerzen nach dem Umknicken umgehen können und wie

  • Hornhaut am Knöchel - was tun? Hornhaut dient als Hautschutz.

    07.04.2011
    Stark beanspruchte Hautstellen bilden Hornhaut aus. Das ist ein natürlicher Schutzmechanismus der Haut, um eine Überbeanspruchung bzw. einen Hautabrieb zu vermeiden. Durch harte körperliche

  • Knöchelprellung - so leistet man Erste Hilfe Nach einer Knöchelprellung geben Bandagen dem Fuß wieder Halt.

    03.01.2011
    Verletzungen am Knöchel geschehen im Alltag und beim Sport sehr schnell, man knickt um oder stößt sich und erleidet eine schmerzhafte Knöchelprellung. Wer nach der Prellung rasch und richtig

  • Geschwollene Knöchel mit Hausmitteln behandeln Gegen geschwollene Knöchel helfen stark entwässernde Lebensmittel.

    09.09.2010
    Geschwollene Knöchel sind meist eine Folge von verstärkten Wassereinlagerungen - sogenannten Ödemen - im Körper. Vor allem ältere Frauen und Schwangere leiden häufig in der heißen Jahreszeit

  • Knöchel verstaucht - Anzeichen und erste Hilfe Ein verstauchter Knöchel muss bandagiert werden.

    25.06.2010
    Es ist schnell passiert: Ehe Sie sich versehen, sind Sie beim Sport oder einfach nur beim Gehen umgeknickt - ein heftiger Schmerz durchzuckt den Knöchel, Sie können kaum oder gar nicht mehr