Joggen

31.01.2012
Wenn sich beim Joggen, Walken oder anderen Laufsportarten Ihre Oberschenkel wundscheuern, kann das sehr weh tun. Hier finden Sie einige Anregungen, wie Sie das unangenehme Scheuern an den

30.01.2012
Sie möchten Ihre Laufschuhe auch im Winter verwenden? Dies ist kein Problem, wenn Sie beim Kauf auf ein dementsprechendes Profil der Schuhe achten. Dann können Ihrem Training auch Schnee und

10.01.2012
Wer joggen will, sollte auch das richtige Schuhwerk tragen. Laufschuhe sollten Sie im Test prüfen, ob sie zu Ihnen passen oder nicht. Die Mühe des Aussuchens ist es allemal wert.

02.01.2012
Sie haben ein kleines Kind, möchten aber trotzdem weiter aktiv sein und Sport treiben? Die flexiblen Baby-Joggers machen es möglich! Lesen Sie Hier, wie sie mithilfe dieser speziellen

29.12.2011
Um ohne Fitnesscenter etwas für sich zu tun, wählen die meisten Hobbysportler Joggen für sich. Es wird nicht viel Ausrüstung benötigt und Platz ist dafür auch meistens vorhanden.

29.12.2011
Joggen gehört zu den beliebtesten Sportarten überhaupt. Das Laufen an der frischen Luft macht nicht nur fit, es kräftigt die Muskeln und hilft beim Abbau überflüssiger Kilos. Damit Ihr

28.12.2011
Wenn Sie joggen gehen, möchten Sie sicherlich auch irgendwann wissen, wie hoch Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit ist. Diese können Sie natürlich ermitteln.

27.12.2011
Bei vielen Sachen im Leben können Sie unbeschreiblich viel falsch machen - das ist auch beim Joggen nicht anders. Worauf Sie achten müssen, wenn Sie mit dem Joggen anfangen und sich langsam

27.12.2011
Bei großen Joggingtouren kommen Sie nicht darum herum, auch eine Tasche dabei zu haben. Die Mehrbelastung ist allerdings nicht angenehm beim Laufen und Sie sollten darauf achten, dass Sie

22.12.2011
Wer einen Hund hat, lebt gesund. Wer mit dem Hund laufen geht, wird auch noch fit dabei. Hier finden Sie Tipps für das Joggen Ihrem Vierbeiner.

21.12.2011
Wollen Sie beim Joggen wissen, mit welcher Geschwindigkeit Sie unterwegs sind, können Sie diese auf verschiedene Weise grob berechnen.

15.12.2011
Wollen Sie mit dem Laufen und Joggen beginnen, sollten Sie langsam einsteigen und sich dann kontinuierlich steigern. So bleiben Sie lange motiviert.

15.12.2011
Natürlich müssen Sie im Winter nicht auf das Laufen verzichten, solange es das Wetter zulässt. Wichtig ist nur, dass Sie die richtige Bekleidung tragen.

15.12.2011
Finden Sie auch, dass alleine zu Laufen etwas langweilig und demotivierend sein kann? Höchste Zeit einen geeigneten Laufpartner zu suchen, mit dem das Joggen gleich viel mehr Spaß macht!

14.12.2011
Sie möchten gerne richtig joggen lernen und Ihnen fehlt das Wissen, was Sie dabei beachten müssen? Dieses Problem lässt sich mit diesem Text einfach lösen, sodass Sie den neuen Sport schon

08.12.2011
Egal welche Sportart Sie betreiben, Sie möchten einfach eine bessere Grundlagenausdauer haben? Mit Disziplin können Sie diese leicht erreichen.

08.12.2011
Immer wieder gute Vorsätze - doch dann scheitert es an der konkreten Umsetzung? Wenn Sie als Anfänger einen Trainingsplan fürs Joggen aufstellen, dann sollten Sie vor allem beachten, dass

07.12.2011
Joggen ist bzgl. des Ausdauertrainings gesund. Mit Hanteln absolviert, und dieses noch im Wasser, bekommt das Work-out eine komplett neue Qualität, sodass Wasser-Aerobic auch für bekennende

02.12.2011
Beim Joggen ist ein Sport-BH sehr wichtig. Er stützt die Brust und verhindert, dass das Bindegewebe zu sehr beansprucht wird. Er muss aber auch perfekt sitzen.

28.11.2011
Möchten Sie mit dem Laufen beginnen, um Ihrer Gesundheit und Fitness etwas Gutes zu tun, sollten Sie es als Anfänger nicht gleich übertreiben. Die folgenden Lauf-Tipps werden Ihnen dabei