Gesundheit
Aktuelle Anleitungen
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Krampf im Oberschenkel - was tun?
09.09.2010
Besonders Sportler kennen den unangenehmen Muskelkrampf im Oberschenkel, da neben einem Nährstoffmangel, eine Überanstrengung der Oberschenkelmuskulatur der häufigste Grund dafür ist. Wenn ... weiter -
Geschwollene Knöchel mit Hausmitteln behandeln
09.09.2010
Geschwollene Knöchel sind meist eine Folge von verstärkten Wassereinlagerungen - sogenannten Ödemen - im Körper. Vor allem ältere Frauen und Schwangere leiden häufig in der heißen Jahreszeit ... weiter -
Gaumen verbrannt - was tun?
09.09.2010
Eine Verbrennung am Gaumen durch zu heiße Nahrungsmittel ist in der Regel harmlos. Dennoch kann ein verbrannter Gaumen höllisch schmerzen. Zum Glück gibt es einige Sofortmaßnahmen, mit denen ... weiter -
Wie kann man einer Sonnenallergie vorbeugen?
09.09.2010
Blauer Himmel, Sonne pur – ohne die richtige Vorsorge löst diese Aussicht bei Sonnenallergikern nicht etwa Freude aus, sondern Juckreiz, Rötungen und nässende Pusteln. Für zehn bis zwanzig ... weiter -
Wie kann ich meine Selbstheilungskräfte aktivieren?
09.09.2010
Unsere Gesundheit ist vielfältigen Bedrohungen ausgesetzt. Ob Sie sich bei einer konkreten Krankheit Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren wollen oder sich etwa vor der nächsten Grippewelle ... weiter -
Was kann man gegen Krämpfe in den Händen tun?
09.09.2010
Einen Muskelkrampf verspürt man als eine plötzlich auftretende, sehr schmerzhafte Anspannung eines Muskels. Dieser ist dann hart und gespannt, meist zieht es die Finger „zusammen“ und Sie ... weiter -
Rauchverbot - so verhalten Sie sich als Raucher am Arbeitsplatz
08.09.2010
Rauchverbot am Arbeitsplatz - das zwingt Raucher zu völlig neuen Verhaltensstrategien. Als Raucher haben Sie nun die Pflicht sich den Nichtrauchern gegenüber sehr rücksichtsvoll zu ... weiter -
Darauf sollten Sie beim Kauf einer Latexmatratze achten
08.09.2010
Es gibt Menschen die auf eine besondere Matratze angewiesen sind. Ob es Menschen mit Rückenbeschwerden, Rheuma oder Allergien sind, all diese benötigen besondere Matratzen um einen gesunden ... weiter -
Bittertropfen - Anwendung
08.09.2010
Bittertropfen sind ein alkoholischer Extrakt aus zahlreichen Gewürzen, Kräutern und anderen Zusätzen. Am bekanntesten ist sicherlich das sogenannte Schwedenbitter, aber es gibt unzählige ... weiter -
Schweißausbrüche - was tun?
07.09.2010
Wenn im Hochsommer die Temperaturen steigen, plagt sich fast jeder mit dem Problem Schwitzen. Gerade der Wechsel zwischen klimatisierten Räumen und tropischer Hitze führt zu regelrechten ... weiter -
Kniescheibe rausgesprungen - erste Hilfe
07.09.2010
Wenn Ihnen die Kniescheibe rausgesprungen ist, spricht man von einer Kniescheibenverrenkung oder Patellaluxation. Diese kann - muss aber nicht - äußerst schmerzvoll sein und sollte nur von ... weiter -
Immunsystem stärken - so geht´s
06.09.2010
Einmal im Jahr erwischt es fast jeden mit einer starken Erkältung oder einem grippalen Infekt. Man fühlt sich schlapp und kraftlos, die Nase läuft, man hat Kopf- oder Halsschmerzen und will ... weiter -
Zwiebelsud - So stellen Sie ihn her
06.09.2010
Zwiebelsud ist sehr vielseitig und einfach herzustellen. In einem Zwiebelsud können Sie Fische nicht nur garen, Sie können damit auch Fisch, der schon leicht nach Fisch riecht, abwaschen und ... weiter -
Hausapotheke zusammenstellen - welche Medikamente dürfen nicht fehlen?
02.09.2010
Statistisch gesehen passieren die meisten Unfälle in den eigenen vier Wänden. Dann ist Erste Hilfe gefragt. Eine gut ausgestattete Hausapotheke kann oft Retter in der Not sein. Sehr ... weiter -
Das können Sie gegen Wadenkrämpfe in der Nacht tun
02.09.2010
Kennen Sie das auch? Sie schlafen nachts seelenruhig, sind in die Welt der Träume eingetaucht und werden plötzlich von einem heftigen Schmerz in der Wade geweckt. Dann gehören Sie zu den 40 ... weiter -
Ameisenbiss - Hausmittel verschaffen Linderung
02.09.2010
Sie haben es sicher schon mal erlebt: der gemütliche Rastplatz am Waldrand erweist sich nach kurzer Zeit als denkbar schlechter Ort der Ruhe und Sie ergreifen kratzend und schimpfend die ... weiter -
Bänderzerrung - Schmerzen lindern
02.09.2010
Erst wenn unsere Beweglichkeit durch eine schmerzliche Bänderzerrung eingeschränkt ist, weiß jeder, was für ein großes unbezahlbares Glück es ist, gesund zu sein. ... weiter -
Wie viel Sport ist gesund?
26.08.2010
Sport sollte ein wichtiger Bestandteil des Alltags darstellen und zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen. Eine Vielzahl an sportlichen Aktivitäten stehen zur Verfügung um einen Beitrag zur ... weiter -
Wie kann ich meinen Muskelaufbau fördern?
24.08.2010
Um seinen Körper in Form zu bringen, muss es nicht immer Joggen, Schwimmen o.ä. sein. Auch Kraftsport, ob im Fitnessstudio oder zu Hause, führt zu einem straffen, muskulösen Körper. Um ... weiter -
Bauchumfang reduzieren - so klappt´s
24.08.2010
Zu viel Bauchfett sieht nicht gerade allzu schön aus. Es kann aber abgesehen davon zu richtig ernsten Problemen führen. Durch einen zu großen Bauchumfang erhöhen Sie Ihr Risiko an Diabetes ... weiter
