Gelenke

22.05.2012
In belastenden Situationen oder auch nach einer anstrengenden Aufgabe tritt eine Gewohnheit häufig auf: das Fingerknacken. Was sollten Sie tun, um sich das Knacksen abgewöhnen zu können?

27.03.2012
Eine Bänderdehnung ist schmerzhaft und außerdem meist mit einer Bewegungseinschränkung des betroffenen Gelenks verbunden. Hier finden Sie einige Anregungen, was Sie bei einer Bänderdehnung

30.01.2012
Schmerzen im Knie beim Gehen, Treppensteigen oder beim Sport können auf eine Reizung des Meniskus zurückzuführen sein. Bei den Menisken handelt es sich Knorpelscheiben, die die Knochen im

12.01.2012
Gicht tritt meist am Finger oder an den Zehen auf. Sie ist äußerst schmerzhaft und kommt in den häufigsten Fällen von einem ungesunden Lebenswandel. Auf Dauer müssen Sie deshalb Ihre

18.11.2011
Nordic Walking ist der ideale Sport für Übergewichtige, Senioren und Untrainierte, da die Gelenke geschont werden. Bereits ein langsames Training ist eine Wohltat für das Herz-Kreislauf

17.11.2011
Kniebeugen sind eine gute und einfache Methode, sich in Form zu halten und die Muskulatur der Beine zu trainieren. Sie sollten aber wissen, wie Sie Kniebeugen richtig ausführen, damit die

18.10.2011
Sie sind mit Ihrer Figur unzufrieden und möchten einige Kilogramm abnehmen? Dann ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um eine Sportart zu beginnen. Allerdings sollten Sie gerade anfangs

22.09.2011
Gehen ist für uns Menschen das Natürlichste der Welt, schließlich ist man den ganzen Tag auf den Füßen unterwegs. Wenn man jedoch bemerkt, dass man Schmerzen in den Füßen oder Knien hat, ist

05.08.2011
Durch einen Kniegelenksverschleiß ist die Lebensqualität der Betroffenen häufig sehr stark eingeschränkt. Der letzte Ausweg sind oft neue künstliche Kniegelenke. Doch wie geht es nach der

19.06.2011
Arthrose im Knie ist nicht nur eine Frage des Alters. Auch jüngere Menschen können durchaus davon betroffen sein. Was hilft nun wirklich gegen die Arthrose?

08.06.2011
Eine Schleimbeutelentzündung im Ellenbogen kann sehr schmerzhaft sein. Die Ursachen sind vielfältig. Lesen Sie, was Sie selbst tun können.

06.06.2011
Schmerzen am Handgelenk können verschiedene Ursachen haben. Auch, wenn es erst einmal nur aussieht wie eine Prellung, sollten Sie es nicht auf die leichte Schulter nehmen. Lesen Sie, wie Sie

13.05.2011
Dass die ISGs - die Ilio-Sakral-Gelenke - überhaupt existieren, merkt man meist erst, wenn sie blockiert sind. Ein "Pieksen" im Gesäß beim Gehen ist oft ein erster Hinweis darauf. Zwar

11.05.2011
Das Fahrradfahren ist eine umweltschonende Art und Weise der Fortbewegung, darüber hinaus aber auch eine fabelhafte Möglichkeit, den Körper sehr schonend zu bewegen und in Form zu halten.

03.05.2011
Wer schon einmal geschwollene Hände hatte und immer wieder hat, weiß, wie qualvoll das sein kann. Es gibt gute Möglichkeiten etwas dagegen zu tun. Lesen Sie, was Sie tun können und worauf

29.04.2011
Haben Sie immer wieder Schmerzen im Knie? Dann sollten Sie zum Arzt gehen und die Ursache abklären lassen. Es könnte sich um ein Arthrose im Knie handeln. Unter Arthrose versteht man einen

27.04.2011
Der Sommer steht vor der Tür und viele Menschen versuchen, jetzt noch eine Strandfigur zu erreichen. Ohne Sport wird dies allerdings sehr schwer. Wenn Sie sie mit laufen erreichen möchten,

14.04.2011
Ihre Gelenke knacken, wenn Sie sich bücken oder einfach nur bei normalem Bewegungsablauf. Andere wiederum lassen auch ihre Gelenke knacken, wenn sie beispielsweise an den Fingern ziehen.

04.04.2011
Nach Verletzungen oder bei generellen Stabilitätsproplemen im Gelenk kann ein Tapeverband sehr hilfreich sein. Dieser kann seine stabilisierende Funktion jedoch nur erfüllen, wenn Sie

31.03.2011
Viele Menschen haben Kalkablagerungen in den Gelenken oder laufen Gefahr, Kalkablagerungen zu bekommen - sei es durch unzureichende Bewegung oder eine Unausgewogenheit in unserer