Eisenmangel
Aktuelle Anleitungen
Abonnieren
-
Eisenhaltige Säfte selbst herstellen - zwei Rezepte
28.12.2011
Blässe, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen sind Folgen eines Eisenmangels, vor allem Frauen sind häufig davon betroffen. Eisenhaltige Säfte können diesen Mangel ausgleichen. -
Welche Lebensmittel sind eisenhaltig? - Tipps für die Ernährung
08.12.2011
Besonders junge Frauen leiden immer häufiger unter Eisenmangel. Ein derartiges Defizit muss in jedem Fall ärztlich abgeklärt werden. Neben einer medikamentösen Therapie können auch jedoch -
Eisenmangel in der Schwangerschaft vorbeugen
12.08.2011
Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das bei der Blutbildung eine große Rolle spielt. Besonders in der Schwangerschaft kann es aufgrund eines stark erhöhten Bedarfs zu einem -
Wie erkenne ich Eisenmangel?
30.06.2011
Sind Sie müde, fühlen sich leer und unkonzentriert? Es könnte sein, dass Sie an Eisenmangel leiden, einer der häufigsten Mangelerscheinungen weltweit. Eisenmangel entsteht durch -
Eisentabletten einnehmen - das ist zu beachten
25.05.2011
Hat Ihnen Ihr Arzt Eisentabletten verschrieben, wird dies gute Gründe haben. Sie sollten sich unbedingt an die Packungsbeilage oder an die Anweisungen des Arztes halten, damit Sie die -
Eingerissene Mundwinkel wegen Zinkmangel - was tun?
19.05.2011
Eingerissene Mundwinkel, auch Mundwinkelrhagaden oder Faulecken genannt, sehen nicht schön aus und sind auch unangenehm. Zinkmangel ist eine Ursache, die dafür in Frage kommt. Was Sie gegen -
Was tun gegen Eisenmangel? - Durch richtige Ernährung vorbeugen
12.04.2011
Sie sind oft schlapp und müde? Sie stellen fest, dass Ihnen vermehrt Haare ausfallen, haben häufig Kopfschmerzen und sind oft sehr blass? Vielleicht liegt bei Ihnen ein Eisenmangel vor. Hier -
Was tun bei Eisenmangel? - So ernähren Sie sich richtig
22.03.2011
Eisen ist äußerst wichtig für den Körper. Ohne Eisen ist kein Sauerstofftransport möglich. Kommt es zu Eisenmangel, so können Symptome wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kurzatmigkeit und
-
Wenn Eisenmangel zu Haarausfall führt - was tun?
16.03.2011
Eisenmangel sollte immer ärztlich abgeklärt werden, da hinter den typischen Symptomen verschiedene Erkrankungen stehen können. Gelegentlich äußert sich ein Eisenmangel durch zusätzlichen -
Lebensmittel mit Eisen - so beugen Sie Eisenmangel vor
28.02.2011
Eisenmangel kann einige unangenehme Folgen mit sich ziehen. Wer unter Eisenmangel leidet, sollte deshalb darauf achten, dass über Lebensmittel mit Eisen, der Eisenhaushalt aufrecht gehalten -
Eisenmangel - so gehen Sie mit der richtigen Ernährung dagegen an
27.01.2011
Wenn Sie sich häufig müde und kraftlos fühlen, brüchige Fingernägel oder Haarausfall haben oder vielleicht sehr blass sind, könnten Sie Eisenmangel haben. Bei einer Blutuntersuchung wird in -
Was hilft gegen Eisenmangel?
29.12.2010
Eisenmangel kommt bei Frauen sehr häufig vor. Die Folge davon ist eine Eisenmangelanämie. Sie fühlen sich müde, schlapp und lustlos, die Fingernägel sind brüchig und weich, die Haare gehen -
Was essen bei Eisenmangel? - So ernähren Sie sich richtig
14.12.2010
Eisen ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der eine herausragende Funktion bei der Blutbildung spielt. Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins der roten Blutkörperchen und damit für den -
Richtige Ernährung für Vegetarier
05.07.2010
Die Entscheidung, sich vegetarisch zu ernähren kann verschiedene Gründe haben. Oft sind es ethische Überlegungen, die den Verzicht auf Fleisch auslösen. Aber auch gesundheitliche Aspekte -
Eisenmangel - was tun?
30.06.2010
Eisenmangel ist eine weit verbreitete Mangelkrankheit – auch in westlichen Industrieländern. Insbesondere Frauen und Vegetarier kennen das Gefühl von Leistungsschwäche und die ständige