Beruhigung

28.02.2012
Als Mittel gegen äußere und innere Aufregung ist es am besten, Methoden zu beherrschen, mit denen man sich in kurzer Zeit wieder beruhigt. Um Körper und Seele vor unangemessener Aufregung zu

09.01.2012
Musik zur Entspannung hat eine starke Auswirkung auf unseren Geist und unsere Gefühle. Sowie Sportler sie dazu verwenden, um sich zu motivieren und vorwärtszutreiben, kann sie auch dazu

22.12.2011
Manchmal ist Musik zum Einschlafen, und zwar im positiven Sinn. Aber nicht nur dazu, sondern auch, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und zu entspannen, kann Musik äußerst hilfreich

11.11.2011
Sich zu entspannen, ist manchmal gar nicht so einfach. Der eine oder andere hat Probleme damit. Hier kann ein richtig zusammengestellter Tee zur Beruhigung der Nerven gute Hilfe leisten.

18.10.2011
Wer bei Schlafstörungen nicht gleich zur Tablette greifen möchte kann mit ganz natürlichen Mitteln ausprobieren, die nötige Ruhe zum Ein- und Durchschlafen zu bekommen.

16.03.2011
Der menschliche Körper verfügt nur über begrenzte Energiereserven. Aus diesem Grunde braucht der Körper ausreichend Schlaf. Während des Schlafes schaltet der Körper in den „Stand by“ -

25.02.2011
Das Leben wird insgesamt immer stressiger und ruheloser. Wenn Sie berufstätig sind, und/oder Eltern von minderjährigen, schulpflichtigen Kindern sind, dann kennen Sie das besonders gut.

16.02.2011
Am besten: Finger weg von Beruhigungsmitteln. Wenn Ihr Stress zu gewaltig wird, verschreiben Ärzte immer noch gerne ein Schlaf- oder Beruhigungsmittel. Das muss nicht sein. Erlernen Sie Ihre

17.12.2010
Das Schlafzimmer ist die Lunge in Ihrer Wohnung. Dort, wo Sie zur Ruhe kommen und Atem schöpfen können. Doch Schlafzimmergestaltung ist nicht immer leicht. So schaffen Sie ein beruhigendes

28.07.2010
Schreiende Babys können ungeheuer an den Nerven zerren. Zusätzlich zum Schlafmangel, den Eltern kleiner Kinder oft haben, und der die Nerven sowieso dünner macht. Außerdem schreien Babys ja