Atmung

25.05.2012
Ob beim Joggen, Schwimmen, bei Kraftübungen oder Aerobic, so gehört die Atemtechnik zu den wesentlichen Faktoren, damit der Sport seine positiven Wirkungen entfaltet. Auch Liegestütze zur

16.04.2012
Nahezu alle im Wasser lebenden Tiere, allen voran natürlich die Fische, atmen mit Kiemen. Aber wie funktioniert das eigentlich?

02.03.2012
Vor allem Ausdauersport setzt eine sehr gut koordinierte Atmung voraus, sodass die körperliche Leistungsfähigkeit über die Dauer der sportlichen Betätigung auf gleichbleibend hohem Niveau

27.01.2012
Die Funktion des Zellplasmas ist so schwer zu verstehen, wie es erst einmal scheint. Man sollte nur ein bisschen Interesse an der Biologie haben.

09.01.2012
Der Schluckauf entsteht durch unkontrollierbare Kontraktionen von Zwerchfell und Atemhilfsmuskulatur, denen ca. 35 Millisekunden später ein plötzlicher Verschluss des Kehlkopfdeckels folgt,

15.12.2011
Die Fähigkeit zu möglichst langem Luftanhalten ist eine der wichtigsten Voraussetzungen zum erfolgreichen Streckentauchen. Insofern ist es sinnvoll und empfehlenswert, das Luftanhalten auch

02.12.2011
Wer mit Pilates anfängt, sollte unbedingt darauf achten die Übungen sorgsam und langsam auszuüben. Ihr Körper ist die Mischung aus Dehnung und Anspannung noch nicht gewohnt. Achten Sie daher

21.11.2011
Sie joggen? Das ist lobenswert! Sie haben Seitenstechen? Dann machen Sie etwas falsch. Wahrscheinlich atmen Sie nicht so, wie es Ihr Körper verlangt. Sie müssen Ihren Laufrhythmus verändern.

18.11.2011
Die Atmung sichert das Überleben eines Menschen, daher sollte man sich ihr gründlich und freundlich zuwenden. Die Bauchatmung zu lernen, ist ein guter Weg, um sich mit sich selbst und der

07.11.2011
Schluckauf hat wohl jeder Mensch schon einmal gehabt. Aber was kann man dagegen tun? Wenn Schluckauf häufig auftritt oder lange andauert, kann er sehr störend und anstrengend sein. Sie

31.10.2011
Richtiges Atmen beim Sport ist besonders wichtig. Die richtige Atmung ist beim Sport von entscheidender Bedeutung und lässt Sie mehr oder weniger gute Leistungen erbringen. Wie es richtig

28.10.2011
Wie rappt man richtig? - So klappt´s Machen Sie Rappen zu Ihrem neuen Hobby. Es ist relativ einfach zu lernen, wie man richtig rappt. Der Sprechgesang ist eine moderne Kunstform, die durch

07.10.2011
Möchten Sie erfolgreich im Kampfsport oder im Sport generell sein, brauchen Sie eine geeignete Atemtechnik. Über den Atem lassen sich die Konzentration, die Ausdauer und die Kraft steuern.

21.07.2011
Durch Nasenpolypen leiden Sie an Atembeschwerden und bekommen schlecht Luft. Zusätzlich können Nasenpolypen zum Verlust oder zu einer starken Beeinträchtigung Ihres Geruchssinns führen.

27.06.2011
Haben Sie Herzstechen beim Einatmen? Das kann viele verschiedene Ursachen haben. Sie können aber auch etwas dazu beitragen, dass Sie wieder besser atmen können.

07.06.2011
Normalerweise machen wir uns über das Atmen keine Gedanken. Das vegetative Nervensystem tut alles, was notwendig ist, ohne unsere bewusste Einmischung zu benötigen. Sportler,

11.03.2011
Sie haben immer wieder Schluckauf und dieser hält noch dazu immer ganz schön lange an? Der Schluckauf ist für Sie sehr unangenehm und bis er wieder vergeht haben Sie schon Brustschmerzen?

16.02.2011
Am besten: Finger weg von Beruhigungsmitteln. Wenn Ihr Stress zu gewaltig wird, verschreiben Ärzte immer noch gerne ein Schlaf- oder Beruhigungsmittel. Das muss nicht sein. Erlernen Sie Ihre

31.01.2011
Meditieren kann man in sehr unterschiedlichen Formen, allein oder mit mehreren. Meditieren kann Stress senken und verhilft oft zu einem ruhigeren Lebensgefühl. Aber - wie meditiert man

27.01.2011
Viele Kinder hängen heutzutage ständig vor dem Fernseher oder spielen mehrere Stunden am Tag Computer. Eine der negativen Folgen davon ist, dass viele Kinder sich aufgrund der dauerndern