Atemtechnik

25.05.2012
Ob beim Joggen, Schwimmen, bei Kraftübungen oder Aerobic, so gehört die Atemtechnik zu den wesentlichen Faktoren, damit der Sport seine positiven Wirkungen entfaltet. Auch Liegestütze zur

27.01.2012
Nachdem die Lunge Sauerstoff aus der Umgebungsluft aufgenommen hat, findet in den Lungenbläschen ein Gasaustausch statt: Durch eine dünne Membran gelangt der Sauerstoff in die Blutgefäße der

17.11.2011
Kraulen ist eine besonders anspruchsvolle Technik im Schwimmen. Lassen Sie sich den korrekten Bewegungsablauf von einem Profi zeigen, anschließend lernen Sie einzelne Phasen getrennt

07.10.2011
Möchten Sie erfolgreich im Kampfsport oder im Sport generell sein, brauchen Sie eine geeignete Atemtechnik. Über den Atem lassen sich die Konzentration, die Ausdauer und die Kraft steuern.

06.05.2011
Höhenangst beim Klettern ist ein Gefühl, das zwar spätestens seit Erfindung von Kletterhallen sehr lästig sein kann, Höhenangst ist aber etwas völlig Normales. Etwas, das viele kennen. Und

21.04.2011
Die richtige Atemtechnik spielt beim Joggen eine ebenso wichtige Rolle wie die Lauftechnik und die korrekte Körper- und armhaltung. Eine falsche Atemtechnik beim Joggen kann dagegen zu

13.12.2010
Prüfungsangst ist ein sehr unangenehmes und lästiges Gefühl. Und es macht Sie schwächer und dümmer, als Sie sind. Lassen Sie sich das nicht gefallen. Tun Sie etwas dagegen.

10.09.2010
Joggen eignet sich als idealer Ausdauersport für den Menschen. Durch das Jogging wird Ausdauer aber auch Kraft trainiert und man kann es überall und jederzeit laufen. Doch häufig wird das

09.09.2010
Unsere Gesundheit ist vielfältigen Bedrohungen ausgesetzt. Ob Sie sich bei einer konkreten Krankheit Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren wollen oder sich etwa vor der nächsten Grippewelle