Tee selber zusammenstellen - so geht´s mit Kräutern aus der Apotheke

In der Apotheke werden Sie vor allem im Kräuertee-Regal fündig werden. Ihnen wird eine heilende Wirkung nachgesagt. Allerdings sollten Sie beim selber Zusammenstellen nicht wahllos ins Regal greifen, denn einige Teesorten passen besser zusammen als andere.

Tee passend zusammenstellen

• Kräutertee hat den Vorteil, dass er ohne Begrenzung getrunken werden kann, weil er, anders als Schwarzer oder Grüner Tee, kein Tein enthält. Kräutertee ist deswegen auch für Kleinkinder geeignet.
• Zu den traditionellen Kräuterteesorten gehören Kamille, Fenchel, Salbei, Pfefferminze und Lindenblütentee. Achten Sie darauf, dass die Tees im Laden gut abgepackt sind oder zumindest so gelagert werden, dass sie nicht feucht werden können.
• Kamillentee soll eine desinfizierende und entkrampfende Wirkung haben und sich deswegen vor allem bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum oder bei Bauch- und Rückenschmerzen eignen.
• Fenchel wird eine verdauungsfördernde Wirkung nachgesagt und er ist auch für Säuglinge geeignet. Bei Magen-Darmbeschwerden können Sie Fenchel mit Anis und Kümmel zusammenstellen. 

Selber Mischungen kreiieren

• Salbei soll desinfizierend wirken und bei Entzündungen im Mund-und Rachen, aber auch bei einer Entzündung im Magen-Darm-Bereich helfen. Kombinieren Sie den Salbei-Tee mit anderen Blütentees. So können Sie den Tee selber zusammenstellen und den dominanten Salbeigeschmack etwas abmildern. 
• Lindenblüten passen zu fast allen weiteren Kräutertee-Sorten. Ihnen wird eine schmerzstillende Wirkung nachgesagt. Zudem sollen Sie entkrampfend wirken.  
• Pfefferminztee soll den Appetit anregen, bei Übelkeit und Durchfalll helfen und auch bei Magenkrämpfen mildern wirken. Den Tee können Sie mit Blüten und Fenchel ergänzen und somit eine eigene Sorte selber zusammenstellen.