"Störe meine Kreise nicht" - so beenden Sie Freundschaften diplomatisch

Freundschaften halten manchmal ein Leben lang. Aber genauso oft gehen Sie im Laufe des Lebens auseinander. Man trifft sich nur noch aus Gewohnheit, statt aus Interesse. "Störe meine Kreise nicht mehr", möchten Sie am liebsten Ihrem Freund oder Ihrer Freundin zurufen. Aber lässt sich eine Freundschaft auch diplomatischer beenden?

Störe meine Kreise nicht - mögliche Gründe

• Geht eine Freundschaft auseinander, so kann das unterschiedliche Gründe haben. Manche Freundschaften lösen sich durch Umzug oder eine berufliche Neuorientierung auf. Auch eine private Veränderung  durch eine Heirat oder durch die Geburt eines Kindes kann der Grund für die Beendigung einer Freundschaft sein.
• Weshalb löst sich Ihre Freundschaft auf? Werden Sie sich über die Gründe klar. Sind äußere Umstände daran schuld oder gibt es in Ihrer Freundschaft Konflikte, die einen Fortbestand der Freundschaft unmöglich machen?

Störe meine Kreise nicht - Formulierungshilfen

• "Störe meine Kreise nicht", das würden Sie am liebsten Ihrer Freundin oder Ihrem Freund sagen. Doch welcher Freund versteht diesen Satz? Sind Ihnen die Gründe klar geworden, warum Sie die Freundschaft beenden möchten, dann suchen Sie das offene Gespräch.
• Geht eine Freundschaft in die Brüche, spüren meist alle beteiligten Personen, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt. Jeder wünscht sich ein klärendes Gespräch. Ergreifen Sie die Initiative und vereinbaren Sie ein Treffen. Ein neutraler Ort, an dem Sie ungestört miteinander sprechen können, eignet sich besonders gut.
• Was möchten Sie Ihrer Freundin oder Ihrem Freund mitteilen? Was ist Ihnen zur Klärung und Beendigung der Beziehung wichtig? Überlegen Sie sich diese Gründe vor dem Gespräch. Nur dann wird es Ihnen möglich sein, die für Sie selbst wichtigen Dinge anzusprechen.
• "Störe meine Kreise nicht", klingt wie eine Mahnung. Vermeiden Sie während des Gesprächs Mahnungen, Anklagen und Vorwürfe. Diese vergiften die Gesprächsatmosphäre. Versuchen Sie, Ihre eigenen Gefühle auszudrücken. Sprechen Sie von sich selbst. So wird es auch für Ihr Gegenüber leichter, seine eigenen Empfindungen auszudrücken.
• Ein offenes Gespräch ermöglicht oft eine Trennung ohne Wut und Schuldzuweisungen. Sieht Ihre Freundin oder Ihr Freund keinen Grund, die Beziehung zu beenden, so ist es wichtig, dass Sie selbst dies aussprechen.
• Seien Sie dabei klar und eindeutig. "Unsere Freundschaft endet hier und heute. Ich bin dankbar für die Zeit, die wir miteinander hatten. Aber nun sehe ich keine Zukunft mehr für uns." Je klarer Sie selbst sind, umso deutlicher wird für Ihren Gegenüber, dass diese Beziehung wirklich beendet ist.
• Sie hatten ein gemeinsames Lieblingscafé? Sie trafen sich immer in einem bestimmten Waldstück zum Joggen? Vermeiden Sie für eine gewisse Zeit diese Orte und ein bewusstes Aufeinandertreffen mit Ihrem Freund / Ihrer Freundin. Denn: Störe meine Kreise bitte nicht mehr.

Störe meine Kreise nicht - alternative Wege

• Nicht immer lässt sich eine Freundschaft durch ein klärendes Gespräch beenden. Manchmal sind Konflikte zu groß und Verletzungen zu intensiv. Vielleicht finden Sie auch einfach nicht den richtigen Ort und den richtigen Zeitpunkt für ein Gespräch.
• Dann schreiben Sie einen Brief. So können Sie in aller Ruhe all Ihre Gedanken aufschreiben und mitteilen. Es bleibt Raum, um auch für schöne Erlebnisse oder liebevolle Gesten des Miteinanders zu danken. Doch achten Sie auch im Brief darauf, Ihr Anliegen eindeutig mitzuteilen.

Eine Freundschaft zu beenden, ist immer ein schmerzhafter Prozess. Doch wenn Sie diese Prozesse bewusst durchleben und gestalten, werden Sie frei für neue Begegnungen und Erfahrungen.