Stimme weg? - sehr unangenehm und nervig
Wenn die Stimme plötzlich ganz weg ist, reagieren viele Menschen mit Angst und Panik, was denn nun passiert sei. Ihrer Gesundheit passiert jedoch nichts. Meist geht über einen längeren Zeitraum ein Kratzen, Räuspern und Hüsteln voraus, dem man mit einfachen Mitteln aus der Hausapotheke gut beikommen kann. Wenn Sie dann sofort Maßnahmen ergreifen, kommt es meist erst gar nicht zu einem völligen Stimmverlust.
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- 10.09.2010 Markus Meyer
- Die Ursachen für einen totalen Stimmverlust sind meist Entzündungen im Hals-Nasenbereich, Stimmbandüberlastung oder auch Stresssituationen oder Aufregung. Sehr oft aber sind Erkältungen schuld, die Nase schwillt zu, die Atmung erfolgt durch den Mund, die Rachenschleimhaut trocknet aus und auch der Kehlkopf kann so in Mitleidenschaft gezogen werden.
- Gurgeln oder auch Nasenspülungen mit Salzwasser sind ein probates Mittel gegen Heiserkeit. Fertige Salzlösungen sind auch in der Apotheke erhältlich. Empfehlenswert ist auch Gurgeln mit Salbeitee, natürlich auch das Trinken von heißem oder warmem Salbeitee.
- Auch das Trinken von warmer Milch mit Honig kann gegen Heiserkeit oder Stimmverlust heilsam sein. Viel warme Flüssigkeit trinken, ist überhaupt mit das Wichtigste im Kampf gegen Stimmlosigkeit. Wechseln Sie einfach mit verschiedenen Kräutertees und Erkältungstees ab. Oder probieren Sie mal eine heiße Zitrone mit Honig.
- Kräuter- oder Salbeibonbons sind bei Heiserkeit das Mittel der ersten Wahl, bewährt haben sich auch Lutschpastillen aus der Apotheke, welche die Schleimhäute feucht und geschmeidig halten.
- Wenn es Ihnen möglich ist, verzichten Sie, so lange es geht, auf unnötiges Sprechen. Die Stimmbänder erholen sich in langen Sprechpausen am besten, auch das fälschlicherweise oft angewandte Flüstern ist für Ihre Schleimhäute mehr schädlich als förderlich. Außerdem sollten Sie Ihren Hals, bis Sie sich besser fühlen, mit einem dünnen Tuch oder Schal vor Zugluft schützen, dann ist Ihr Hals stets gleichmäßig gewärmt.
