Ein Schal wärmt den Hals.
Wer seine Stimme verloren hat, z. B. aufgrund starker Beanspruchung oder wegen eines Infekts, der ist ganz schön aufgeschmissen. Sie können sich aber mit diversen Hausmitteln weiterhelfen, denn viele tragen zu einer schnellen Heilung bei.
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- 31.08.2011 Ina Seyfried
Was Sie benötigen
Dafür brauchen Sie beide Hände
- Ruhe
- Dampfbad mit Emsersalz oder Kamilleblüten
- Salbei
- Lutschbonbons
- viel Flüssigkeit
- warme Halswickel
- Schal/Kirschkernkissen
Wer vorübergehend seine Stimme verloren hat, der hat neben der Heiserkeit oftmals auch noch mit Halsschmerzen zu kämpfen. Dies kann die Folge einer Erkältung sein, aber auch eine starke Beanspruchung der Stimme (lautes Mitsingen, Schreien) sowie Zugluft können die Auslöser sein. Sie können mit Hausmitteln die Beschwerden lindern und auch eine Heilung beschleunigen.
Mit Hausmitteln eine verlorene Stimme wiederbekommen
- Kommt nur krächzen aus dem Mund und kein deutliches Wort mehr, so sollten Sie in dieser Zeit auch wirklich das Sprechen vermeiden. Das ist zwar leichter als gesagt, aber man sollte seine Stimmbänder nicht noch mehr strapazieren.
- Vermeiden Sie es auch zu flüstern, denn dies ist noch anstrengender, als normal zu reden.
- Haben Sie Ihre Stimme verloren und plagen sich mit der Heiserkeit umher, so kann ein Dampfbad helfen. Meersalz oder frische Kamillenblüten eignen sich als Zusätze und sind gut zum Inhalieren.
- Salbei ist ein altbekanntes Hausmittel, wenn Sie Halsschmerzen und Heiserkeit quälen. Als frisch zubereiteter Tee oder als Gurgellösung wirkt Salbei entzündungshemmend und antibakteriell.
- Auch Lutschbonbons und viel Flüssigkeit befeuchten die Schleimhäute im Rachen.
- Bei einer verlorenen Stimme tun auch warme Wickel dem Hals gut. Nehmen Sie einfach ein Baumwolltuch, welches Sie in warmes Wasser eintauchen. Haben Sie es etwas ausgewrungen, sollten Sie dies um Ihren Hals wickeln. Sie können dies mehrmals am Tag wiederholen, sollten aber nach etwa 10 Minuten das erkaltete Tuch entfernen.
- Halten Sie bei Halsschmerzen oder Heiserkeit Ihren Hals schön warm. Ein Schal kann hier gut helfen, aber auch ein warmes Kirschkernkissen.
In der Regel sollte nach etwa 3 Tagen eine Besserung eintreten. Geschieht dies nicht, scheuen Sie sich nicht, einen Arzt aufzusuchen. Es könnte nämlich sein, dass Sie richtige Medikamente benötigen.
