Statt Tabletten gegen Akne - so nutzen Sie Hausmittel

Akne entsteht meist durch die hormonelle Umstellung in der Pubertät. Durch übermäßige Talgproduktion und verhornte Ausführungsgänge der Talgdrüsen entstehen Mitesser und Entzündungen. Auch Bakterien können eine Akne begünstigen.

Schulmedizinisch wird Akne unter anderem mit lokalen Antibiotika behandelt, in schweren Fällen sogar mit Antibiotika-Tabletten. Auch die "Pille" wird jungen Frauen verordnet, um das hormonelle Ungleichgewicht auszugleichen.

Bekanntlicherweise sollten Sie Antibiotika jedoch meiden, wo immer es geht, und die "Pille" greift drastisch in den Hormonhaushalt der Frau ein - die Pubertät mit ihren Umwälzungen gehört zum Leben dazu und eine frühe hormonelle Beeinflussung weckt in vielen Frauen vollkommen zu Recht starke Bedenken.Wenn Sie Ihre Akne ohne Tabletten bekämpfen wollen, greifen Sie lieber auf natürliche Behandlungen zurück.

Ohne Tabletten gegen die unschöne Haut

• Fastfood, fettiges Essen und ein Säureüberschuss in der Nahrung begünstigen Akne. Wenn Sie auf natürliche Weise und ohne Tabletten gegen Ihre Akne angehen möchten, stellen Sie als erstes Ihre Ernährung auf eine ausgewogene, basenreiche Vollwertkost um. Das bedeutet viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte, weniger Fleisch, Süßigkeiten und Alkohol.
• Vermeiden Sie Stress, wo es möglich ist, denn Stress kann die Talgproduktion anregen.
• Vitamin A und Zink können ebenfalls helfen, das Hautbild zu verbessern. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke über eine geeignete Nährstoffergänzung beraten.
• Gehen Sie regelmäßig in die Sonne und an die frische Luft, übertreiben Sie es mit der Sonnenstrahlung aber nicht.
• Bei akuter Akne helfen Umschläge mit Heilerde, zum Beispiel von der Firma Luvos, die es im Reformhaus gibt.
• Auch Phytotherapeutisch ist einiges zu machen, besonders mit adstringierenden Pflanzen wie Walnuss oder Stiefmütterchen. Probieren Sie zum Beispiel das Akne-Wasser der Firma Wala aus.
• Verschiedene Tees wie Löwenzahn, Brennnessel oder Ackerschachtelhalm regen den Stoffwechsel und die Entgiftung an und entlasten damit die Haut.