Sportvideos zum Mitmachen selber aufnehmen

Sportvideos zum Mitmachen vorbereiten

• Wenn Sie selbst Sportvideos zum Mitmachen drehen wollen, müssen Sie sich zunächst einmal überlegen, welche Art von Fitnessprogramm Sie in Ihrem Video darbieten wollen.
• Relativ einfach können Sie zum Beispiel ein Bauch-Beine-Po-Training, ein Rückentraining oder ein Yogavideo erstellen, vorausgesetzt natürlich Sie haben Kenntnisse zum richtigen Ausführen der Übungen.
• Für ein Aerobic- oder Tae-Bo-Video brauchen Sie hingegen mehr Platz, also einen großen Raum, in dem Sie drehen können.
• Machen Sie sich zunächst Gedanken über den Ablauf Ihres Sportvideos. Überlegen Sie sich beispielsweise Übungen zu einem zehnminütigem Warm-up, gefolgt von Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und einer abschließenden zehnminütigen Cooldown-Phase.
• Schreiben Sie sich den Ablauf Ihrer Übungen für Ihr Fitnessvideo zum Mitmachen auf.
• Ein Bauch-Beine-Po-Video könnte also eine Länge von 50 Minuten haben und aus 10 Minuten zum Aufwärmen, 10 Minuten Bauchübungen, 10 Minuten Beinübungen und 10 Minuten Übungen für den Po sowie einem abschließendem zehnminütigem Cool-Down bestehen.
• Üben Sie dieses Programm vor dem Aufzeichnen ein paar Mal selbst.
• Achten Sie darauf, die Bewegungen sauber auszuführen. Überlegen Sie sich auch schon im Vorfeld, was Sie zur Ausführung der einzelnen Übungen sagen wollen.
• Suchen Sie für alle Übungen passende Musikstücke heraus, die die Zuschauer zusätzlich motivieren und eine angenehme Fitnessatmosphäre schaffen.

Der Dreh des Fitnessvideos zum Mitmachen

• Für den Dreh von Sportvideos zum Mitmachen brauchen Sie jemanden, der die Kamera bedient, sowie einen großen, hellen Raum, in dem Sie drehen können.
• Es reicht nicht, statt eines Kameramannes, die Kamera auf ein Stativ zu stellen und laufen zu lassen, da der Kameramann bei bestimmten Übungen nah ranzoomen muss. Nur so kann der Zuschauer die Ausführungen der Übungen wirklich gut nachvollziehen.
• Das Wichtigste bei Sportvideos zum Mitmachen ist, dass Sie die Zuschauer mitreißen. Sie müssen also Begeisterung und Motivation ausstrahlen.
• Lächeln Sie, seien Sie selbst begeistert bei der Sache und richten motivierende Worte an den zukünftigen Zuschauer Ihres Sportvideos zum Mitmachen. Fragen Sie ihn zum Beispiel "Merken Sie schon, wie Sie immer lockerer werden?" oder fordern ihn zum Durchhalten auf, indem Sie sagen "Los, drei Mal schaffen Sie noch!".  Sprechen Sie den Zuschauer immer wieder aufmunternd an.
• Zu einem tollen Sportvideo gehört natürlich auch, dass Sie selbst sportlich aussehen und einen schicken Fitnessdress tragen.
• Platzieren Sie keine ablenkenden Gegenstände im Hintergrund. Der Zuschauer sollte sich nur auf Sie und die Übungen konzentrieren können.