Sonnenbrand beim Sport - gezielte Behandlung und effektiver Schutz

Sonnenschutzmittel beim Sport schützen vor Sonnenbrand. Sonnenschutzmittel beim Sport schützen vor Sonnenbrand.
Wenn Sie gerne im Freien Sport treiben, sollten Sie sich besonders während der Sommermonate vor den UV-Strahlen schützen, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Und wenn es Sie doch einmal erwischt hat: Mit einer gezielten Behandlung lassen sich Hautrötungen und Juckreiz schnell wieder in den Griff bekommen.
Lara Marie Balzer
22.11.2011 Lara Marie Balzer
Themen der Anleitung Gesundheit Hautpflege Hautschutz Sonnenbrand Sonnenschutzmittel Sport
Wichtige Hinweise
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
  • hochwertiges Sonnenschutzmittel
  • After-Sun-Lotionen
  • Gele mit dem Wirkstoff Bamipin
  • Schaumspray mit Dexpanthenol

So schützen Sie sich beim Sport vor Sonnenbrand

  • Um sich beim Sport in der freien Natur vor einem Sonnenbrand optimal zu schützen, sind hochwertige Sonnenschutzlotionen unerlässlich. Je nach Hauttyp müssen hierbei die unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren berücksichtigt werden: Wenn Sie hellhäutig sind und zu Sonnenbrand neigen, sollten Sie einen höheren Lichtschutz wählen.
  • Vermeiden Sie sportliche Betätigungen zwischen 11 Uhr morgens und 3 Uhr nachmittags, da während dieser Zeit die UV-Strahlung am stärksten ist. Legen Sie Ihre Bewegungseinheiten lieber in die frühen Morgenstunden oder den frühen Abend.
  • Tragen Sie während des Sports unbedingt eine Kopfbedeckung. Einige Hersteller bieten darüber hinaus spezielle Sonnenbekleidung an, welche die Wirkung der UV-Strahlung abschwächen. Fragen Sie im Fachhandel danach.

Wirksame Hilfe bei Sonnenbrand

Wenn es Sie dennoch einmal "erwischt" hat und Sie nach dem Sport einen Sonnenbrand bei Ihnen feststellen, sollten Sie diesen unverzüglich behandeln.

  • Starken Hautrötungen und Juckreiz können effektiv mit kühlenden Gelzubereitungen begegnet werden, welche den Wirkstoff Bamipin enthalten.
  • Besonders wohltuend wirkt auch ein Schaumspray mit Dexpanthenol, das direkt auf die Haut aufgesprüht werden kann. Der Wirkstoff unterstützt die Haut bei der Zellerneuerung, sodass Rötungen rasch abklingen.
  • Um Reperaturmechanismen der Haut zu aktivieren, können Sie außerdem  zusätzlich auf spezielle After-Sun-Lotionen zurückgreifen, die ein hochwirksames Algenenzym enthalten.

Bitte beachten Sie: Bei sehr starken Hautreizungen, die nach dem Sonnenbrand auftreten, ist unverzüglich ein Arzt hinzuzuziehen.

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