So schaffe ich es, dass meine Kinder nicht so viel fernsehen

-          Bieten sie ihrem Kind Alternativen wie zum Beispiel gemeinsame Spaziergänge, Radtouren, Schwimmbadaufenthalte, Basteleien, Gesellschaftsspiele, Sportangebote, Vereinsangebote.

-          Suchen Sie sich ein konkretes gemeinsames Hobby, wecken sie das Interesse Ihres Kindes an gezielten Aktivitäten.

-          Arrangieren Sie Treffen mit Gleichaltrigen, mit MitschülerInnen, KlassenkamerdInnen oder Nachbarskindern.

-          Seien Sie ein geeignetes Vorbild. Wenn Sie viel Zeit vor dem Fernseher oder PC verbringen, wird es Ihnen ihr Kind nachmachen.

-          Sprechen Sie mit ihrem Kind über seine Lieblingssendungen. Suchen Sie gezielt mit ihren Kindern einige Fernsehsendungen aus und setzen sie dann klare Regeln fest, wann und wie lange ferngesehen werden darf.

-          Achten Sie darauf, dass ihr Kind frühestens ab dem späten Nachmittag fernsieht, so dass die Hausaufgaben erledigt werden können und genug Zeit zum draußen spielen bleibt.

-          Nutzen Sie bewusst Kindersendungen, bei denen ihr Kind etwas lernt. Besonders jüngere Kinder mögen solche Formate. Da ist es dann auch ok, wenn Ihr Kind zuschaut.

-          Nutzen Sie das Fernsehen (gut dosiert) als Belohnung. So wird es nicht alltäglich, sondern bleibt besonders.

-          Nutzen Sie die Angebote einiger Sender, die ihr Programm hinsichtlich der Inhalte für Kinder überprüfen. Sprechen Sie mit ihrem Kind über nicht kindgerechte Programme und versuchen Sie eine Einsicht zu erzielen, dass viele Sendungen, die Ihr Kind sonst schauen würde, weder interessant noch nützlich sind.

-          Seien Sie konsequent. Im schlimmsten Fall müssen Sie den Fernseher aus ihrer Wohnung (zumindest für eine gewisse Zeit) entfernen. Schalten Sie den Fernseher aus und bleiben Sie in ihrer Entscheidung hart.