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Sich selbst fotografieren - wie Selbstportraits gelingen können

Gute Selbstportraits gelingen mit ausreichender Vorbereitung.
Gute Selbstportraits gelingen mit ausreichender Vorbereitung.
Die größte Herausforderung bei Selbstportraits ist es sicherlich, gleichzeitig Fotograf und Model zu sein. Das Ergebnis hilfloser Versuche sind häufig verzerrte, unscharfe Bilder, die ein verkrampftes Gesicht zeigen. Sich selbst zu fotografieren, ist wirklich nicht einfach, kann mit etwas Übung und Geduld jedoch durchaus gelingen.

Sich selbst zu fotografieren, ist wirklich nicht einfach, weil Sie gleichzeitig Fotograf und Model sind. Dennoch kann es riesigen Spaß machen, denn der Vorteil dabei ist, dass Sie ganz ohne Scheu posen und experimentieren können.

Entspannt zu sein, ist oberstes Gebot bei Selbstportraits

  • Wichtig ist es, dass Sie sich für die Foto-Session ausreichend Zeit nehmen und die Technik Ihrer Kamera verinnerlicht haben. Nur dann werden Sie entspannt genug in die Linse blicken können, während Sie sich selbst fotografieren.
  • Probieren Sie Posen und Gesichtsausdrücke vor dem Spiegel aus. Nach Möglichkeit sollten Sie danach in der Lage sein, die von Ihnen gewünschte Körperhaltung quasi auf Kommando einzunehmen. Je leichter Ihnen das fällt, desto natürlicher werden Sie auf dem Bild wirken.
  • Wie für eine ganz normale Foto-Session zwischen Fotograf und Model auch, wählen Sie eine passende Location. Achten Sie darauf, dass der Hintergrund nicht zu unruhig ist und vom eigentlichen Motiv - Ihrem Selbst - ablenkt.

Sich selbst fotografieren - Position und Kameraeinstellung gut vorbereiten

  1. Nachdem Sie festgelegt haben, wo genau Sie für das Selbstportrait posen möchten, sollten Sie dort zur Einrichtung der Kamera einen Dummy positionieren.
  2. Haben Sie kein Stativ, müssen Sie Ihre Kamera auf einen Tisch, einen Stuhl oder Ähnlichem in eine stabile Position bringen, damit sie sich möglichst auf Augenhöhe mit Ihnen befindet. Steht der Fotoapparat zu hoch oder zu tief, kann sich dies vor allem bei Portraits verzerrend auf das Foto auswirken.
  3. Wählen Sie nach Möglichkeit nicht den Auto-Fokus, sondern stellen Sie die Bildschärfe manuell ein. Dann nehmen Sie den Dummy aus dem Bild, verinnerlichen nochmals die Pose, in der Sie sich selbst fotografieren möchten, und entspannen sich dabei einen Moment.
  4. Danach können Sie ein paar Testaufnahmen schießen. Vertrauen Sie nicht darauf, dass es gleich beim ersten Mal gelingt, und korrigieren Sie bei Bedarf die Position der Kamera oder deren Einstellungen.
  5. Erst wenn Sie mit den grundsätzlichen Einstellungen zufrieden sind, sollten Sie mit Ihrer echten Foto-Session beginnen.

Gutes Gelingen!

helpster.de Autor:in
Irene Bott
Irene BottEssen & Trinken sind für die Hobbyköchin Irene ein Experimentierfeld. Beim Kochen und Backen probiert sie gerne Neues aus. Mit über fünf Jahrzehnten Lebenserfahrung kennt die Hausbesitzerin viele Tipps & Tricks für den Haushalt.
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