Sich morgens wie ein König fühlen - so geht´s

Morgens ein König - schönes Erwachen

• Vorausgesetzt, Sie sind am Abend zuvor zeitig schlafen gegangen, ist das Erwachen am Morgen kein böses.
• Wenn der Wecker morgens klingelt, recken und strecken Sie sich genüsslich. Vermeiden Sie es, in Eile zu sein. Bleiben Sie ruhig noch einige Minuten liegen und genießen Sie die Ruhe. Schließlich sind Sie ein König.
• Gönnen Sie sich eine ausgiebige Morgentoilette. Währenddessen legen Sie sich vielleicht Ihre Lieblings-CD ein. Radio, Fernsehen und die Welt da draußen kann Ihnen jetzt noch gestohlen bleiben.
• Gegebenenfalls haben Sie Lust und Zeit sich bei einer kleinen Yoga-Einheit zu entspannen, oder Sie empfangen den Tag mit einer kurzen Meditation.

Frühstücken wie ein König

• Das Frühstück am Morgen sollte Ihnen "heilig" sein. Kein schneller Toast auf die Hand oder ein Donut und Coffee to go aus der nächsten Bäckerei. Zelebrieren Sie Ihr königliches Frühstück in Ruhe und Gelassenheit.
• Genießen Sie die Zeit, die Ihnen bleibt, bis der hektische Tag Sie im Griff hat. Bei einem ersten Kaffee oder Tee, Toast, Marmelade, vielleicht einem Joghurt oder einem Glas Orangensaft, lässt es sich morgens gut an, sich wie ein König zu fühlen.
• Lesen Sie Zeitung, oder lassen Sie sich jetzt vom Gang der Welt mit den aktuellen Nachrichten auf den neuesten Stand bringen. Auch ein Blick in den heute anstehenden Terminkalender ist erlaubt. Aber keine Hektik bitte.

Noch ein Hinweis: Möchten Sie sich am Wochenende wie ein König fühlen, darf auf dem späten Frühstückstisch auch einmal ein Glas Sekt oder Champagner stehen. Aber vielleicht ist es für Sie ja auch ein königliches Gefühl, zuvor eine Runde durch den Park zu joggen.