Streit kann zu sexueller Unlust führen.
Sexuelle Unlust kann eine Partnerschaft belasten, besonders, wenn sie nur bei einem der Partner besteht. Mit einigen Taktiken können Sie bald wieder Spaß im Bett haben.
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- 01.02.2012 Marie Schnack
Daher könnte die Unlust kommen
Sexuelle Unlust kann viele Gründe haben und nicht alle lassen sich einfach beheben. Wenn die Ursachen tiefer liegen, ist unter Umständen zu einer Psychotherapie zu raten. Es gibt jedoch auch ganz harmlose Gründe für die sexuelle Unlust.
- Wenn eine Partnerschaft schon lange besteht, vielleicht gar in Form einer Ehe, kann fehlende Romantik das Verlangen nach dem Partner einschlafen lassen.
- Stress ist ein weiterer Faktor, der sexuelle Unlust begünstigt. Kommt einer der Partner oder gar beide spät abends müde und erschöpft von der Arbeit, bestehen oft keine sexuellen Ambitionen mehr. Außerdem macht Stress gereizt und unausgeglichen, was zu Spannungen zwischen den Partnern führen und die Lust ersticken kann.
- Streitereien und Zwist können auch ohne den Stressfaktor eine Ursache für sexuelle Unlust sein.
- Es kann auch an auch oft an harmlosen Medikamenten liegen, so reduziert die Einnahme der Pille oftmals die Lust auf Geschlechtsverkehr.
So erwecken Sie Ihre sexuelle Lust zu neuem Leben
- Ganz wichtig: Bringen Sie wieder Romantik in Ihre Beziehung! Unternehmen Sie etwas Schönes zusammen, gehen Sie in ein romantisches Restaurant, ins Theater oder schauen Sie sich ein Musical an. Tun Sie im Allgemeinen die Dinge, die Sie früher gern zusammen unternommen haben.
- Nehmen Sie sich Zeit füreinander. Für den Anfang ist vielleicht ein Kurzurlaub ein guter Start für mehr sexuelles Verlangen zwischen Ihnen und Ihrem Partner.
- Reduzieren Sie Ihren Stress. Wenn Sie den zeitlichen Stress nicht reduzieren können, erlernen Sie eine Methode, um besser mit ihm umgehen zu können, zum Beispiel mit autogenem Training oder Yoga. So schlägt der Stress weniger auf Ihre Stimmung und belastet damit auch Ihre Beziehung weniger, sodass die sexuelle Unlust keinen Nährboden hat.
- Wenn schon lange Streitereien zwischen Ihnen und Ihrem Partner bestehen, machen Sie reinen Tisch und beginnen Sie noch einmal von vorn. Falls dies sehr schwierig für Sie scheint, ist eine Paartherapie sehr sinnvoll, da man gerade dort auch sexuelle Probleme gut ansprechen kann.
