Schnupfen bekämpfen - so geht´s mit Hausmitteln

Schnupfen - eine Begleiterscheinung einer Erkältung

• Meist kommt Schnupfen in Verbindung mit einer Erkältung vor. Man hat gefroren oder sich bei jemandem angesteckt, die Nase beginnt zu laufen und man muss ständig niesen.
• Die sind ganz normale Symptome eines Schnupfens. Wenn jedoch der Schleim immer dickflüssiger wird und die Nase ständig verstopft ist, kann dies ganz schön lästig sein.
• Hinzu kommt, dass aus einem nicht auskurierten Schnupfen, leicht eine Nebenhöhlenentzündung entstehen kann.

Wie Sie mit Hausmitteln den Schnupfen bekämpfen

• Trinken Sie vor allem viel Flüssigkeit, damit sich der Schleim verflüssigen kann, ansonsten setzt sich dieser fest und der Schnupfen lässt sich nur schwer bekämpfen.
• Ein weiteres Hausmittel, um den Schnupfen zu bekämpfen, ist ein Nasenspray auf Meersalzbasis. Dies bekommen Sie in der Apotheke. Verwenden Sie dieses mehrmals am Tag. Die Schleimhäute sollten befeuchtet werden.
• Damit sich die Nasenschleimhäute wieder etwas erholen, reiben Sie diese zweimal täglich mit etwas Olivenöl ein. Verwenden Sie da zu bitte ein hochwertiges, kalt gepresstes Öl.

Inhalieren hilft bei Schnupfen

Ein gutes Hausmittel bei Schnupfen ist Inhalieren, und zwar mit Salz. Dazu verwenden Sie ein gutes Meer- oder ein Himalajasalz.

1. Geben Sie zwei Esslöffel des Salzes in ein Gefäß und gießen Sie kochendes Wasser darüber.
2. Rühren Sie das Ganze mit einem Kochlöffel um.
3. Wenn das Wasser etwas abgekühlt ist, können Sie über dem Gefäß unter einem Handtuch inhalieren. Machen Sie dies, solange das Wasser noch heiß ist. Atmen Sie dabei durch die Nase ein und über den Mund aus.

Inhalieren Sie am besten mindestens zweimal am Tag. Aber verlassen Sie bitte nach dem Inhalieren nicht das Haus. Sie dürfen auf keinen Fall auskühlen. Wärme ist wichtig nach dem Inhalieren.