Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme.
In der Sonne schneller braun zu werden, kann man nur bedingt planen, denn es kommt auf den Hauttyp an. "Gewaltversuche" sind gesundheitsschädlich und gefährlich.
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- 17.11.2011 Claudia Fürst
Was Sie benötigen
Das schaffen Sie mit Links
- Sonnencreme
- ev. UV-undurchlässige Kleidung
- ev. Karottensaft
- ev. Karotin-Kapseln
Der Wunsch, schneller braun zu werden, ist gefährlich
- In der Sonne werden Hautzellen, die Melanozyten, angeregt, den Farbstoff Melanin zu bilden. Dieser schützt die Zellen vor UV-Strahlen und dabei färbt sich die Haut braun.
- Ob Menschen in der Sonne schneller oder langsamer braun werden, hängt davon ab, wie "produktionswillig" die Melanozyten sind, und wie viel Melanin gebildet wird.
- Bei hellhäutigen Menschen wird wenig Melanin gebildet und der Eigenschutz der Haut ist wenig ausgeprägt. Dies führt bei einem Zuviel an Sonnenstrahlen unweigerlich zum Sonnenbrand.
Genießen Sie die Sonne mit ausreichend geschützter Haut
- Eine leichte Bräunung der Haut erreichen Sie schon, wenn Sie ab dem Frühjahr täglich Karottensaft trinken, oder entsprechende Karotine in Form von Tabletten oder Kapseln zu sich nehmen. Die Karotine lagern sich in der Haut ein und färben sie leicht.
- Eine Faustregel besagt, dass sich die Haut des Menschen für 10 Minuten selbst vor Sonne schützen kann, ohne dass Schäden zu erwarten sind. Bitte beherzigen Sie dies und schützen Sie sich beim Aufenthalt im Freien durch eine gute Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Beachten Sie bitte vor dem Kauf die Ergebnisse z. B. von Stiftung Warentest. Hier sind schon - gerade bei Sonnenschutzprodukten für Kinder - erschreckend schlechte Testergebnisse veröffentlicht worden.
- Wenn Sie die Zeit, die Ihnen der Lichtschutzfaktor in Ihrer Sonnencreme "erlaubt", in der Sonne verbracht haben, können Sie sie keinesfalls durch Nachcremen verlängern. Halten Sie sich dann im Schatten auf oder tragen Sie Kleidung, die UV-Strahlen abhält. Die Anschaffung solcher Kleidung ist für Kinder, die sich viel im Freien aufhalten, unbedingt zu empfehlen.
- Der Wunsch, in der Sonne schneller braun zu werden, steht in keinem Verhältnis zu einem schmerzhaften Sonnenbrand oder gar Hautkrebs. Wenn Sie zu den eher sonnenempfindlichen Menschen gehören, sollten Sie Ihrer Gesundheit zuliebe einen guten Selbstbräuner auftragen. Es gibt mittlerweile Präparate, bei denen die Bräunung durch regelmäßiges Auftragen intensiver wird. Ungleichmäßige Bräunung oder Fleckenbildung tritt hier nicht auf.
Bitte beachten Sie auch dringend, dass Selbstbräuner keinen Sonnenschutz hat, und auf diese Weise vorgebräunte Haut Sonnenschutz braucht.
